"吐到怀疑人生"，怀孕这么艰难？做好4件事，帮你度过孕吐难关

孕早期的孕吐，可能是怀孕前期最大的难关了！大部分的孕妇都会遇到这一问题，这其实也是怀孕的正常反应之一，孕妇无需过多的担心这点，否则影响孕期心情哦~

什么时期出现孕吐？

一般在妊娠期6周前后，就会出现孕吐反应，在第8到底10周时反应会特别剧烈，然后过了前三个月后，孕吐反应开始减轻甚至是消失。不过也有孕妇孕中期也会出现孕吐反应，这要看个人体质了！

孕吐的程度怎么划分？

孕吐的程度是分为三种：一种是比较轻微的孕吐，只在早晚有呕吐的状况，不影响日常的饮食；第二种是孕吐的情况比较严重，闻到某些气味就会出现呕吐的症状，而且还会伴随着食欲不振，精神不佳的情况。最后一种是妊娠剧吐，只要吃东西或者是喝水就会呕吐，甚至吐出胆汁。严重影响身体吸收营养，并且造成身体代谢紊乱、肝肾功能异常，不仅是胎儿连孕妈妈的身体也受到了影响，不过备孕的妈妈们不要太过揪心，一般只有不到1%的孕妇会出现这种情况。

如果出现孕吐怎么办呢？

重点来了如果出现孕吐要怎么办呢？孕妇们别着急做好这4件事，帮你解决孕吐问题！

1、首先要调节饮食

孕妇在怀孕期间饮食口味可能会出现很大的变化，如果出现孕吐的话就要更加精心于饮食方面了。尽量选择促进食欲、有营养、孕妇能够接受的食物，并且烹饪方式要适当，最好不要油炸，还要易于消化，这样孕妇吃了之后，很容易消化吸收，避免因呕吐而摄取不足营养。而且孕妇还要注意少食多餐，吃得太多会加重呕吐症状，所以吃的少点、多吃些酸的食物更利于孕妇饮食。

2、注意休息

孕妇怀孕期间容易疲累，而且孕吐带来的直接后果就是，营养不良、体重急剧下降，这些对于宝宝和孕妈妈都十分不利。

3、适当补充维生素

有些孕妇呕吐可能是缺乏维生素B造成的，所以适当地补充些维生素，也不失为一个方法。但是不要盲目的补充维生素，一定要询问过医生用量后再服用。

4、及时去医院诊治

如果是那1%的孕吐状况，那么就需要及时就医了，让医生来诊断孕妇的身体状况。因为如果孕妇什么都吃不下去，不仅胎儿的营养不足，孕妇本身也会缺乏营养，可能会出现抽搐、脱水、肝肾和心脏出现损伤。所以出现十分强烈的呕吐症状，一定要及时就医！

如果没有出现呕吐症状的孕妈们也不要担心，觉得自己是不是哪里不正常，不出现孕吐这种情况也是有的！只要身体各项指标没有异常，就是正常的妊娠，孕妈妈们不要过度担心和忧虑哈~