喂饭喂到怀疑人生？面对“饭渣”宝宝，妈妈该怎么让宝宝爱上吃饭
说到宝宝吃饭的话题，很多家长就头疼，相信这些场景大家并不陌生：
奶奶或者妈妈端着饭碗，追着娃屁股后面喂饭，玩具、动画片齐上阵，但宝宝就是不吃饭，每次喂饭都跟打仗似的，吃顿饭都要一俩个小时，早饭刚喂完，就该着手准备喂午饭了！
花生米麻麻下楼遛娃时，甚至经常会遇到为了让娃乖乖吃饭，奶奶动用神器——摇摇车，一顿饭花上几个硬币，边摇边喂，趁着孩子的注意在摇摇车的动画上，借机喂完的。
家长们为了让孩子吃上一顿饭，可谓是绞尽脑汁，用尽各种奇招，真真是操碎了心，面对“饭渣”宝宝妈妈们该怎么做呢？
其实，我们一般将“饭渣”宝宝归纳为五类，不同分类的“饭渣”应对方法不一样！
第一类：精力充沛但胃口非常的差的宝宝；
第二类：对某种食物有特别偏好的宝宝；
第三类：存在不良的进食习惯，比如吃得非常慢、边吃边玩、喜欢看电视，追着喂饭等等；
第四类：非常害怕进食；
第五类：宝宝可能潜在疾病状态；
No1. 对于精力充沛但胃口差的宝宝不允许走来走去：
宝宝吃饭的时候不允许走来走去，训练宝宝进食的时候安静地坐在固定的饭桌前，可以选择一些限制宝宝走动的饭桌椅，进一步保证宝宝正常地进食。
注重食物的色、香、味、形
每个人都趋向喜欢吃色香味形俱全的食物，宝宝也不例外；因此作为父母，一方面想宝宝吃有营养的食物，另一方面应该想办法将有营养的食物做得颜值高一些，宝宝更容易接受，进食也变得更有趣。
两餐之间不允许进食
这个主要针对精力充沛但胃口差的宝宝，因为如果在两餐之间，还强迫宝宝进食，会进一步地增加他对食物的抗拒，在这个情况下，应该先建立起固定的饮食规律，保证日常三餐充足的营养摄入。
增加活动量，使宝宝产生饥饿感
可以通过增加宝宝日常活动、体育锻炼等去增加宝宝的体力消耗，从而使宝宝产生饥饿感，胃口自然也会有所改善。
No.2 对某种食物有特别偏好的宝宝不完全剥夺宝宝偏爱的食物
不建议完全剥夺宝宝偏爱的食物，因为宝宝对这种偏爱的食物有很强的需求。作为家长，可以巧妙的利用宝宝偏爱的这些食物去引导他吃更多富含营养的食物。比如宝宝喜欢吃苹果，我们可以跟宝宝说：今天可以吃苹果，但是需要吃其他蔬菜、肉类，要吃完这些才可以奖励一个苹果。
遵守循序渐进的原则
从宝宝能接受的食物开始，遵守循序渐进的原则，从宝宝最能接受的食物先开始，逐渐引导宝宝进食更丰富的食物，保证各种营养的合理摄入。
家长树立良好的榜样
家长才是孩子最好的老师，作为家长应该以身作则，做到不挑食不厌食，才能让宝宝形成良好的进食习惯。
表扬和鼓励宝宝的良好饮食行为
作为家长，当宝宝表现出正确的行为的时候，我们应该及时做出反馈回应，要及时表扬和鼓励宝宝的良好饮食行为，宝宝往往存在一种求关注的欲望，这种鼓励表扬反应会让宝宝形成正向的促进作用，从而进一步巩固宝宝这种良好饮食行为。
减少进食过程中的干扰
首先，我们应该尽可能的减少进食过程中的干扰，像电视机、iPad、手机等会分散宝宝注意力，应该保证这些物品在宝宝吃饭时候不会出现他的视线内。
准备一套儿童餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，给宝宝买一些图案可爱、颜色鲜艳的餐具，可提高宝宝用餐的欲望。
鼓励宝宝自己进食
应该鼓励宝宝自己进食，当宝宝9个月大以后，就可以开始训练宝宝独立进食、培养独立进食的能力了。
允许与年龄相符的狼藉
我们要允许宝宝与年龄相符的狼藉，先不强求宝宝正确地使用餐具，也不要求宝宝吃完饭之后整个饭桌是非常干净的，因为当宝宝1岁的时候他还不具备这么强的能力。我们可以先从宝宝能进食这种低要求开始，再慢慢的过渡到正确使用餐具或者是注重餐后的整洁。
鼓励宝宝在限定时间内进食完
进食时间一般控制在20-30分钟，可以使用一种计时的方法，鼓励宝宝完成进食的时间，保证进食的速度合理适中。
No.4 对于害怕进食的宝宝当他出现这种十分强烈的抗拒心理的时候，我们要做到的是不强迫进食，不强人所难，应该循序渐进。因为当宝宝长时间不进食还是会饿的，但是在他不饿的时候强迫他吃，可能会更进一步的加强他的抵抗情绪。
作为家长的我们应该知道，宝宝对新食物有一个适应期，可能要尝试10-15次宝宝才能适应，宝爸宝妈要有足够耐心，懂得适应规律。最后，建议宝妈宝爸尽可能地选择一些宝宝喜欢的餐具，创造一个良好的进食环境，这样也更有利于宝宝进食。
No.5 对于可能存在疾病的宝宝最后当宝宝存在潜在疾病状态的时候，父母没办法进行准确的判断，应该及时转诊去相关的科室，向医生咨询、及时就诊，治愈之后再进行饮食行为干预。
给宝爸宝妈的建议
（1）提供与宝宝年龄相适应的食物；
提供给宝宝的食物应该与他的年龄所相适应，合适才是最好的，一般建议给宝宝的辅食不提前也不推后。
（2）不要与其他宝宝攀比进食量；
每个宝宝都存在个体差异，不同宝宝之间进食的量不尽相同，吸收的效率也不同。我们应该注重宝宝的个体化，当宝宝的饮食量能保证正常的生长发育，这个饮食量对于他来说就是合适的，不强求他吃更多。
最后，花生米麻麻希望所有的“饭渣”宝宝都能完成逆袭，成为“饭霸”，健康快乐地成长！