盆底肌的最佳恢复时期是什么时候 去治疗盆腔炎的最佳时间应该是什么时候？

产后恢复的意义和什么时候做是最佳时机

产后要恢复什么?
说白了就是一句话，就是要恢复到孕前，最好是18岁的青春少女！不仅身材婀娜、体态优雅，更重要是生理功能强大，运动、生殖、性等功能都恢复到产前孕前的最好状态，这才是产后恢复的本质。

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化发展为各种疾病。

2.理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3.有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。

产后训练能够很好的帮助恢复由于受孕导致的腹部肌肉分离。因为生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。

产后训练能够很好的帮助恢复受损的盆底肌。因为妊娠和分娩，是大多数女性都要经历的生理过程。而这个特殊的生理过程，在带给女性成为母亲的喜悦的同时，也造成了很多不可避免的损伤，引致后患。如何使产后妇女最好地恢复到产前状态，减少因怀孕和生产过程对身体造成的不良后果，从而提高产后生活质量，成为产后越来越重要的问题，产后康复训练，日益受到人们的重视。可以参考G动app!

人的最佳状态是什么时候？

第一种人早9∶00—1∶00，第二种人下午2∶00—6∶00，第三种人晚9∶00—1∶00。现研究发现：人的生理还存在两个极乏状态，时间分别是：最佳状态4小时，隔2小时生理有约持续4小时极乏（生理反应强）：第一极乏阶段，隔8小时生理有约持续3小时极乏（生理反应弱）：第二极乏阶段。 　　研究表明最佳状态不是专指脑记忆思维，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人体生理各方面在同时间内处于最好的状态。两个极乏状态指的是心、肺、全身肌肉、眼、耳等（烦躁，想睡觉）人体生理各方面在同时间内处于最差的状态。由此，家长老师和教育工作者可以关注孩子的最佳时间以便提高学习效率。 　　第一种状态的孩子（最佳状态早9∶00—1∶00），早上学习记忆力强、反应快、超前理解快、“灵感”多、举一反三、学习轻松。下午3∶00—7∶00内极乏持续4个小时（第一极乏阶段）。晚上9∶00—12∶00内极乏（第二极乏阶段）所以晚上一般来讲是不会“加班”学习的。 　　例：有这样一种现象（18岁之前第一种状态的人），有些学习好的学生很会学习，他们回家后，吃完饭，先睡上一觉，晚12∶00以后，起床再用功学习，其实并非其聪明会学习，他们是在避开生理的第二个极乏阶段。 　　第二种状态的孩子（下午2∶00—6∶00），早上学习一二节课记不住（离最佳状态时间远），晚上8∶00—12∶00极乏（强），所以晚上是绝对不会加班学习的。因为第一个极乏阶段学不成。后半夜2∶00—5∶00内极乏（弱），为第二个极乏阶段。 　　第三种状态的孩子（最佳状态前半夜9∶00—1∶00），早上一二节课记不住，恰好碰上生理第二个极乏阶段，早9∶00—12∶00（又如早9∶00前起床轻松，多睡一会儿，9∶00之后起床反而乏得很，起不来床），后半夜3∶00—7∶00极乏（强），为第一极乏阶段。 　　第四种状态的孩子（最佳状态后半夜2∶00—6∶00），人数极少，早上8∶00—12∶00极乏（强）早上起不来床，下午2∶00—5∶00极乏（弱）对其讲道理，使用任何激励人的语言或服用任何辅助记忆的药物，让其好好学习都是毫无用处的，但其中不缺少社会许多方面的一流人才。 　　因此，人因“最佳”、“极乏”几种状态，不同的时间是造成人在规定时间内学习记忆方面表现为优、良、差的重要原因。 　　建议未来的教育时间，避开人体生理的两个极乏阶段，与生理最佳状态时间结合起来，将第三、四种状态的人在年龄的“初级阶段”20岁之前的生活学习时间改过来（改在晚上）。

去治疗盆腔炎的最佳时间应该是什么时候？

德阳玛丽妇科的官网上指出：治疗盆腔炎的最佳时期，最好是在早期炎症的时候，将其扼杀于萌芽状态，因为时间较长的慢性盆腔炎不易根治。由于盆腔炎往往会因久不愈而影响生活质量和夫妻生活，并会导致不孕、诱发肿瘤等，因此，对于该病的治疗一定要彻底，所以盆腔炎的治疗原则大家一定要掌握。

阴道紧缩术的最佳时间是什么时候？

阴道紧缩术施行 由于个体因素，每个人阴道紧缩术的方法不完全相同。你的整形外科医师会根据情况为你选择合适的手术。一般在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0。3cm皮肤侧作切口，在阴道后壁粘膜下游离，并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合，以加强阴道的张力。幸运的是阴道紧缩术的并发症较为少见。每年我院有数以百计的病人成功的做了阴道紧缩术，没有发生问题，对手术的效果满意。 术前准备 如你吸烟，术前应停止吸烟。阿司匹林和某些抗炎药物会引起出血增加，故术前一段时间应停用这些药物。 术中与术后恢复 手术一般在医院门诊手术室进行。手术用局麻。手术结束后，阴道内填塞纱布以防血肿形成。术后你可能被容许回家，但一些病人要留院观察。术后要卧床12-24小时，口服抗生素预防感染。用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7-10天。记住不要服用阿司匹林和抗炎药物，不要吸烟。 术后一周拆线。6周内禁性生活。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1-2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。中老年妇女如果发现自已的阴道松弛宽阔，可及时去医院进行阴道整形，必要时做阴道紧缩手术可收到事半功倍的效果。

女生产后修复的黄金时期是什么时候？

产后恢复时间：顺产7天后便可以，剖腹产，需看伤口愈合情况，且要对疤痕组织进行护理，腹部筋膜的影响不能忽视。
产后修复黄金期42天—6个月。产后理想期是6个月—1年产后有效期是1年-3年。
然后其实较应该普及的一个知识，便是，只要生过孩子的女性，不管生产多久，10年20年，其实都很有必要做产后修复。因为某些结构问题，和产后姿势的变化，不会在产后自动矫正。

盆底肌锻炼恢复最快的方法是什么？电刺激管用吗？

盆底肌锻炼本身就是一个循序渐进的过程，快的办法总是要付出代价的，建议不要使用，你可以跟着G动辅助盆底肌运动，效果还是不错的，电刺激只是帮你找到盆底肌的位置，真正治疗还是要靠坚持不懈的盆底肌运动！

在北京什么时候是找工作的最佳时期？现在是找工作的好时机吗？

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不管在哪个城市都是刚过完年是找工作的高峰期,学生马上要毕业,过好年休息好了准备跳槽,这时候找工作也很困难,人很多.
现在的人都是同样悲哀,我和你一样,也想离开我现有的垃圾公司,但是现在真的不是很好找,还是骑着驴找着马吧

盆底肌哑铃是怎样锻炼的

在学会正确的盆底肌收缩方法后，可在家里每天坚持一小段时间的“阴道哑铃”锻炼，以保住“训练的战果”。

盆底肌康复训练，越早开始越好。产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。