备孕的时候要吃叶酸吗？叶酸有什么好处？

很多备孕妈妈都知道，备孕时需要服用叶酸。 想当初怀家书宝的时候就提前吃了三个多月，怀孕后还要吃叶酸。 那么什么时候开始服用叶酸呢？ 什么时候应该服用叶酸？ 服用叶酸有什么好处？

[1] 什么是叶酸？

叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，又称蝶酰谷氨酸，是B族维生素的一种。 因发现而得名：维生素M、维生素Bc、R因子等。1941年，因从菠菜中发现了这种生物因子，故命名为叶酸。 （来源百度百科）

【2】为什么要吃叶酸？

【1】降低新生儿出生缺陷发生率

母亲叶酸缺乏会导致低出生体重，并增加婴儿患神经管缺陷的几率。 足量服用叶酸片对预防先天性发育不良如心脏缺陷、唇裂、无脑儿等有很好的作用。

【2】能有效预防早产和流产

随着胎儿在妈妈体内不断成长，对叶酸的需求量会逐渐增加。 如果准妈妈在妊娠中晚期缺乏叶酸，会引起早产、流产、胎盘早剥等。

【3】孕期贫血的预防

科学家证实，叶酸与体内红细胞的生成密切相关，叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血。 如果体内缺乏叶酸，即使不缺铁的孕妈妈也可能出现贫血。

【3】如何服用叶酸？

孕妈妈一般从怀孕前3个月开始每天补充0.4mg叶酸，并持续整个孕期。 如果不能准确判断自己的病情，可以在医生的指导下服用。

叶酸应在早餐或晚餐后半小时服用备孕叶酸片什么时候吃备孕叶酸片什么时候吃，效果最佳。 应严格控制每日用量，以免对孕妈妈和宝宝产生不良影响。

相信大家都知道叶酸的好处。 孕期和孕期服用叶酸有很多好处。 因此，孕妈妈一定要按时服用叶酸。

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