婴幼健康
怀孕胖了60斤，原因竟然是这样的……
最近，在同学群里，发生了一起意外“爆火”。
原来有个同学2个月瘦了34斤。 最“气”的是——她不节食，不运动，不痛……
ps：出于好奇，有粉丝尝试这个方法后2周瘦了7斤。。。
说到减肥，大家都有说不完的辛酸。 主要是太痛了，太难坚持了。
希望这个故事能改变今天的你~
她在怀孕期间体重增加了 60 磅
因为盲目减肥，被医生警告...
对于想减肥的人来说，饮食比运动更重要。 但是，怎么吃真的很重要，不是简单的节食或者少吃。
在深圳做健身教练，怀孕后胖了60斤，从98到150。生完孩子，发现再也瘦不下去了。
以前公司开会都是我一个人主持，现在站在那里感觉别扭，连合影都不敢拍，因为“照片都是P的，不瘦”。
于是我开始节食减肥，可是忍不住了，晚饭不吃，主食也不吃，只吃蔬菜。 为此，我经常和婆婆吵架。
虽然一下子瘦了7斤，但身体变得非常虚弱，脸上和肚子上都出现了一些皱纹。 最严重的是闭经，导致内分泌失调。
她咨询医生后发现，不建议这样减肥：
虽然你通过少吃或不吃主食来减少卡路里的摄入，但你的身体需要消耗其他能量来维持生命（三大能量来源：蛋白质、碳水化合物和脂肪）。
但它并不会如你所愿地消耗脂肪，反而大量消耗体内的蛋白质。 也就是说，您的身体开始消耗自己的肌肉和皮肤来为自己提供能量。
这不仅让她气色变差，体质变弱； 更可悲的是，它还会降低热量代谢，从而降低减肥效率。 忍不住多吃了几顿，立马就反弹了。
因此，医生建议她通过高蛋白、低热量的饮食来减肥。 （这也是我不推荐麦片代餐粥的原因，碳水化合物太高，蛋白质太少）
▲食品安全国家标准《运动营养食品通则》
高蛋白不仅可以保持肌肉和皮肤，还可以帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，让你减肥更快。
但有个问题，如果你胃口小，或者没有牛排和三文鱼，日常饮食中很难吸收足够的蛋白质。 （20块钱的午餐不可能吃到健康优质的蛋白质。）
你可以简单地做数学。 1kg体重需要消耗约1g蛋白质。 一个50kg的女孩每天至少需要50g的蛋白质（注意是纯蛋白质含量）。
▲一个鸡蛋只有3克蛋白质，50克就是16个鸡蛋
幸运的是，我找到了这款蛋白棒，用了两个半月的时间才成功减肥。 最近听她说，被问的问题太多，只好开小灶跟顾客分享减肥方法……
▲成功变身辣妈
也是她的情况，她有足够的信心向你推荐这款蛋白棒。 创始团队来自清华大学和全球前20名高管。 而且，品牌承诺：提供专业营养师免费指导，直至瘦身！
▲售后有营养师。 那段时间我有粉丝，一周瘦了3.35kg
哪怕躺在床上玩手机
相当于每天游泳2小时
现在，蛋白质棒是世界上流行的减肥辅助品。 许多欧美名人、超模，甚至运动员都选择食用蛋白棒，以保持健康苗条的身材。
▲《创造营》导师黄斯坦利在节目中要求每位学员都来一盒蛋白棒
安柏森蛋白棒采用5倍蛋白质组合，1条蛋白棒的蛋白质含量相当于4杯纯牛奶，让你健康美丽瘦身。
具体方法超级简单：每天选一餐，用1根安柏森蛋白棒代替主餐。 虽然不大，但其实吃的很饱。 吃1根可以抵抗饥饿5小时。
▲ 实拍
只要坚持一个星期，你就会惊喜地发现，你的肚子越来越紧，宽松的裤子就这样滑落了。 一整天都要时不时举起来，体重就一直在下降！
这就是这款蛋白棒的魅力所在。 每根能量棒含有 165 卡路里热量，一顿饭可以帮助您产生 500 或 600 卡路里的卡路里差距。 （男生平均每顿午餐和晚餐消耗960卡路里，女生平均消耗800卡路里）
600大卡是什么概念？ 游泳2小时，骑自行车1个半小时，跳绳1小时，才能消耗这么多热量……（数据来自《中国居民营养与膳食指南2016》）
▲研究纪录片《运动的真相》
以前想要减肥，每天只能在健身房跑一个小时……但现在，你只需要每天8秒吃一根蛋白棒，铺在床上，玩玩手机，不知不觉就能轻松瘦身！
当然，快速减肥的方法有很多，但健康的却很少。 一开始，我和你一样。 看到这个蛋白棒效果这么好，我也担心有没有副作用？
副作用？ ！ 当然有！
有肚子的朋友要小心了！
我用这个配方请教了几位资深营养师和医生朋友，确认了3次，说绝对可以放心。 这是 100% 安全的食品。
▲世界顶级医院——梅奥诊所，对这种饮食的评价
这里不健康的人指的是1型糖尿病&严重的心脑血管疾病
这种蛋白质棒唯一的“副作用”是它对腰部或以下脂肪堆积过多的男性和女性特别有效。
几周后，您站在镜子前，看着您的臀部、大腿、腰部和手臂收紧。 你甚至会觉得这不是你的身体……以至于你不得不绞尽脑汁来证明这是否是你！
▲ 一位用户的7周蜕变之旅@桂桂爱吃
这款蛋白棒的成分经过特别设计，包括“3种易瘦组合”，可以加速你的脂肪燃烧，提高你的新陈代谢率！
1. 零蔗糖：
含糖量高的食物容易发胖，因为糖分会大大促进你体内血糖的升高，从而加速脂肪合成。
蛋白棒使用麦芽糖醇代替蔗糖，不会被人体分解吸收，不会转化为脂肪，吃后不会引起血糖大幅波动。
一盒帮助你少吃的糖相当于22瓶可乐和17碗米饭。 让你天天减糖，加速燃脂。
2、中链脂肪，不会囤积的脂肪：
我们都知道，肥胖是由于体内脂肪细胞大量堆积所致。 这些脂肪是长链脂肪。 也就是说，我们减肥要减的是长链脂肪。
蛋白棒所含的椰子油属于中链脂肪，会被直接食用，不会在体内堆积储存。 不仅如此，它还能提升约40%的燃脂率！
因此，很多国外超模天天喝椰子油来减肥。
3. 5倍蛋白质“热效应”
蛋白质比较饱满，身体需要调动更多的热量来消化，会让你的“消化炉”燃烧得更加旺盛，热量消耗额外增加40%。
通过这3种搭配，可以快速打造易瘦体质，持续加速燃脂。 您的身体会看起来更年轻，体重不会反弹。
很多人总觉得现在新陈代谢慢了，瘦不下来，其实并没有
老用户分享：“3天基本瘦1斤”
但是，如果您每周与朋友共进晚餐，则必须小心……
你要习惯他们羡慕嫉妒恨的眼神——你明明吃的一样多，他们却在变胖，你却在减重和围围！
同时，你还要提防那些围在你身边的男人……
接下来更“痛苦”的是，你要扔掉一筐衣服，因为你瘦了，不能再穿了……
每一口都是新鲜出炉
清爽不粘手，香脆可口！
市面上的代餐大多比较清淡，难以下咽，而这款蛋白棒却让吃过的人赞不绝口。
一口是酸奶包裹的巧克力涂层，蛋白棒外层全烤，香脆可口，清爽不黏腻。 （口感极佳，热量极低）
然后是香甜顺滑的糖醇夹层，咬开就能看到蛋白颗粒！ 颗粒蛋白酥脆蓬松。 形状虽然凹凸不平，但味道很好，香脆酥脆，越嚼越入味！ 有嚼劲！
里面还有压碎的香蕉和菠萝，咬一口酸的很舒服，中和了酸奶的甜味，而且甜度很低，一点都不腻。 完美搭配。
吃完一根，喝半杯水喝减肥茶宝宝健康，感觉饱了。 估计胃口小的妹子半棒就饱了。 即使不添加蔗糖，也能保持甜品级的口感，解馋又不愧疚。
如果你曾经被减肥茶折磨过，被白水煮菜搞得身心疲惫，运动过，忙得不能好好吃饭，真的可以试试这个。
小的可以代替一顿饭，女生也可以直接放在包里。 平时工作没时间好好吃饭，或者出差的时候，都会准备几根蛋白棒，随时随地吃，既健康又方便。
目前，已经有不少人通过安柏森蛋白棒成功减肥。 他们失去的比他们一开始所希望的要多。 隆起的肚子越来越小，腿越来越紧：
@高露|郑州|老师
郑州有个老师，一日三餐都是在单位食堂吃的。 三餐统一提供：比如早餐是馒头稀饭，中午是炸酱面，晚上是大肉馄饨。 一年下来，所有加入她的同事都成了“大胖友”。 2个月前，我开始使用蛋白棒，每周锻炼一次。 结果，我站在了镜子前。 不知不觉，身上的赘肉消失了，原本的衣服也变得宽松了。
@周雪梅|昆明|设计师
另一个朋友是昆明万科的设计师。 2周瘦了3公斤，给男朋友买了一大盒。 现在他们两个一起减肥。 “我和男朋友都胃不好，为了减肥，吃了沙拉2个月，一顿饭30块，价格更不用说了，长期主要吃生冷的东西，胃太难受了。”不舒服……”
@张晓光|北京|市场总监
北京还有一位创业者也是安贝森的重度用户：“每天回家太晚，不想做饭，不想吃外卖，总是加班熬夜，身体开始肿了。现在晚上不想吃饭了，吃个代餐吧，既能减肥又能很有精神。”
▲每位用户都有专属的营养师服务
PS：在做这个推荐之前，我还专门查了一下安贝森。 是国内一家专业从事保健食品的新品牌。 创始团队来自清华大学和安盛（全球最大的保险公司）。 他们的“从美味到美丽”的理念我还是比较能接受的。
后来发现，安博森的合作工厂杭州恒美也是我国第一批获得“运动营养食品专用膳食”生产许可证的厂家。 汤臣倍健、华大基因、光明乳业、江中健康都是他们的客户。 安柏森所有产品均由太平洋保险承保食品安全。 全网30多位拥有百万粉丝的医生联合推荐，菜品品质让您放心！
每天 1 根 = 游泳 2 小时
随时随地，拥有年轻苗条的身材
很多人选择蛋白棒的原因：很方便！ ！ 蛋白质棒不占用任何空间！ 8秒补充每餐所需营养。 而5个小时的饱腹感，让你不禁怀疑“饿”到底是什么。
这种减肥方法既能满足你的身体，又能满足你的食欲，绝对不会让你觉得自己在减肥。 在你知道之前，你会减轻很多体重。
你可以轻松地用高细蛋白棒代替正餐，既能满足身体营养，又能满足食欲——不知不觉轻松瘦很多。
第一次，一盒7支售价129元。 1根蛋白棒，不到18元，一天随便吃一周，轻松瘦2-3kg。
你可以算出它的成本效益如何：
现在一顿普通的午餐20元，不可能吃到健康的优质蛋白质； 一份休闲沙拉餐30元。 咬咬牙弄了一张3000元的健身卡，却发现一天几次都去不了……1顿饭1根蛋白棒不到18块钱，轻松瘦下来。 真是方便又划算。
更重要的是，经过2周的努力，我特意帮大家拿下了《风流女人物语》的独家福利价：
2盒仅需198元，再省60元； 3盒288元，再省99元。 如果需要减肥，建议买4盒358元，比原价3盒便宜158元。 一顿饭只要12元，让你一个月不用节食。 不痛不痒，省钱的同时，轻松养成易瘦体质。 （以前吃饭花钱，现在可以省钱减肥了。。。）
因为是特价福利，所以只限前100名，售完后只能以516元4盒的价格购买。 （我本来是争取200个名额的，推之前打电话告诉我超卖了。。。我也帮同事抢了17个名额。。。）
并且，出于自信，品牌承诺：凡购买4盒，即可免费享受价值699元的专属营养师指导。 它将帮助您制定详细的减脂计划。 如果按照说明1个月后没有减肥效果，品牌会退款给你！ 瘦不下来喝减肥茶宝宝健康，退钱！
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不管你尝试了多少次都失败了，在营养师的指导下，你会惊奇地发现，一个月后你身上的脂肪会像魔法一样消失！
一旦你开始使用这种科学的新饮食习惯让自己更健康、更美丽……那么你就会想减多少就减多少……所以，今天就来零风险地为自己测试一下吧！
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ps：下次再提减肥，人家二话不说叫你去跑步，记得给我狠狠踢他屁股！