多囊性卵巢综合征是女性不孕的最常见原因之一

成功受孕多囊的6个方法 多囊，多囊是一种女性生殖功能障碍和代谢异常并存的内分泌紊乱综合征，是妇科最常见的内分泌疾病。 患者月经失调，闭经，无排卵，多毛，不孕，双侧卵巢增大伴多囊变。 有些患者有典型症状，而有些患者只有部分症状。 这些表现可归因于长期无排卵、雄激素过多和胰岛素抵抗。

多囊卵巢综合症是女性不孕最常见的原因之一，但多囊卵巢综合症是可以治愈的，大多数女性在积极治疗和规律生活的情况下是可以怀孕的。

北京中医妇科专家段晓芳指导多囊囊肿成功受孕的6个方法

1.体重控制

许多患有 PCD 的女性都在与肥胖作斗争。 这是因为囊肿对胰岛素的作用有抵抗力，导致糖代谢异常、脂肪代谢异常和卵巢激素分泌异常。 因此，大多数 PCD 患者体重增加。

患有多囊性囊肿的女性可能会不孕，因为她们无法排卵或排卵不规律。 研究发现，减肥可以使排卵恢复正常，减掉 5% 到 10% 的体重可以恢复月经周期。 所以，多囊患者想要怀孕，一定要坚持饮食控制和运动减肥！

2.控制饮食

健康饮食对患有 PCOS 的女性非常重要。 许多 PCOS 患者都有胰岛素抵抗，研究表明，高膳食纤维的饮食会降低胰岛素，进而降低体内的睾丸激素，即雄激素。

尽量少吃“原型”食物，如糕点、甜糕点是禁忌减肥备孕计划，尽量少吃含有蔬菜和水果纤维、蛋白质或脂肪的食物，以降低吸收率。

3.经常运动

定期锻炼有助于缓解 PCOS 症状。 研究发现，规律的快走和健康的饮食可以使月经周期的规律性提高 50%。

做333运动可以帮助减肥，稳定体内荷尔蒙，增加受孕几率。 （333运动：每周运动3次，每次30分钟，运动时心率达到每分钟130次。）

4.放松

不要压力太大。 对于平时需要上学、考试、工作的多囊女性来说，生活压力过大也会导致多囊疾病的加重减肥备孕计划，从而导致不孕。

5.维生素D

多囊患者的维生素 D 浓度可能不足，暴露于阳光下或补充维生素 D 可用于调节多囊胰岛素抵抗和雄激素过多的症状。

6、中药调理

中医认为，多囊卵巢综合征是由于肾气不足、气血亏损、冲任失衡、肝郁气滞、脾虚痰湿等所致。