孕期情绪焦虑的影响有哪些 孕期情绪焦虑对胎儿有什么影响

怀孕期间，孕妈们想要顺利的分娩， 需要注意的事情有很多。那么问题来了，孕期情绪焦虑的影响有哪些？一起来看看吧。

不少准妈妈在怀孕前期心理上负担比较少，觉得离生孩子还有一段时间，对于生产并没有什么实感。但等到妈妈们快要生产的时候，焦虑就会如潮水般向孕妇袭来。妈妈们开始担心生产的苦痛、生完后对身材的影响等等问题。那么，这样的焦虑究竟会影响之后的分娩吗？

1.对身体的影响

孕晚期产妇的焦虑会对身体健康产生一定的影响。这种焦虑会使孕妇血压升高、心率变快，导致孕妇大小便次数变多。同时，如果这种焦虑持续时间太长，还会影响产妇的睡眠状况和胃口。产妇在即将生产前本就十分需要休息和充足的营养，所以这种焦虑会使得孕妇的健康受到很大的影响，最终影响孕妇生产时的状况。

2.对生产的影响

当产妇产生孕前焦虑的时候，在生产时也会有不好的影响。产妇焦虑使得产妇的肌肉紧张、疲惫，这样在生孩子的时候就会导致产妇收缩无力，甚至可能导致难产。如果没有发生难产的情况的话，也有极大的可能延长产妇生产的时间，孩子在子宫内就会出现缺氧的现象。孩子缺氧就会使大脑细胞受到影响，从而影响智力发育。总之，新生儿窒息是十分危险的，即便是顺利出生，之后也可能会产生很多并发症。

那么，如果孕妈们想要避免这种情况又应该怎样做呢？首先，孕妇应该学会调整自己的情绪，学会乐观对待之后即将面临的事。其次，孕妇的家人也应该给予孕妇支持，经常和孕妇交流，让孕妇感受到关怀，对于孕妇的焦虑进行言语上的安慰。同时，家人也要将孕妇备产的东西准备好。然后，孕妇也可以与其他孕妈多多交流，向已经生完孩子的妈妈们取取经。

最后，如果孕妇觉得自己实在没有办法缓解焦虑情绪，可以寻求心理医生的帮助，让专业的医生进行产妇情绪上的调整，或许会比较有用。当然，其中最重要的就是孕妇自我的情绪调整了。希望每位孕妇都能够挺过这段辛苦的时光，抱得萌娃归哦！