提高宝宝免疫力，从孕期就得开始啦 提高宝宝免疫力从孕期就得开始啦

宝宝一出生就总是生病，免疫力真是差，这可怎么办，全家人都在犯愁……怎样才能提高孩子的免疫力呢？其实，提高宝宝的免疫力，从孕晚期就得开始了！

宝宝免疫力有两种

免疫力分为两种，一种是特异性免疫，一种是非特异性免疫。

其实，区分起来很简单，特异性免疫又称获得性免疫，就是宝宝生下来以后在生活中自然获得的，或者是用人工辅助的方法被动得到；那非特异性免疫又称先天性的免疫，是宝宝一生下来就具有的。

胎宝宝免疫力来自哪？

主动免疫

胎宝宝免疫力的一个来源是胎宝宝在子宫内受到抗原的刺激，自身产生抗体而获得的免疫力，这就称为主动免疫。

有研究证实，人体在胚胎发育的早期阶段，就可以对母体环境中的诸多抗原、过敏原和病原体产生主动免疫应答，并且产生免疫记忆。

被动免疫

孕妈妈通过胎盘来为胎宝宝提供抗体，帮助胎宝宝获得免疫力。

胎儿免疫力的形成主要在孕晚期

免疫球蛋白lgG是唯一能通过胎盘的lg类别，大量lgG通过胎盘发生在怀孕晚期，所以，胎儿的免疫力形成主要在孕晚期。

因此，要提高胎儿免疫力，就要尽量减少和避免导致早产的因素，孕期严密监测，发现异常及时处理。

在娘胎里就得开始提高宝宝免疫力

孕妈妈的健康及免疫情况，不仅影响孕妈妈本身，同时对胎宝宝和婴儿的体格、智力发育及免疫均有直接的影响。

因此，孕妈妈孕前、孕期状况对胎宝宝的免疫有决定性影响。

提高免疫力，孕前做好这些

1、不抽烟，不酗酒，同时要避免二手烟、三手烟；

2、避免服用激素、止吐药、安眠药等影响精子和卵子质量的药物；

3、远离放射线、农药、铅、汞、砷、镉、乙醚、二硫化碳等有害物质；

4、避免身心劳累的旅游以及压力过大的工作；

5、避开不必要的聚会，避免感染呼吸道疾病；

6、预防煤气中毒，避免接触煤气、液化气燃烧释放的有害气体；

7、注意开窗通风，经常打扫室内卫生，勤清洗被褥衣物。

8、孕前进行适当合理的运动；

9、合理的膳食和均衡的营养，食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类等；

10、做好孕前身体及优生四项检查。

孕期加强保健

1、居室要通风，提高室内相对湿度，及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地；

2、孕妈妈要做好个人卫生，保持外阴清洁干燥。

3、定时进行户外活动，平时要多喝水，注意气温改变，及时添减衣物，预防感冒；

尽量少到人员密集的场所，如果必须去，可戴口罩；

饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。

4、保证充足的睡眠，每天保证8～10小时。

日常生活中要合理饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果和蔬菜，适量补充维生素和微量元素。

5、排解压力，保持愉悦的心情。

6、定期产检，及时发现导致早产的各种因素并及时纠正。

产检时若发现存在免疫缺陷遗传高危因素者，要及时到正规医院做产前咨询和产前诊断。