怀孕前3个月的这些习惯必须改掉，对胎宝伤害不小 怀孕前三个月孕妈必须重视的事

怀孕前3个月有哪些习惯是要不得的，要知道怀孕前三个月的胎儿发育是不太稳定的，特别是这个“伤胎”习惯要不得，对胎宝伤害不是一点点！

十月怀胎过程中，辛苦与甜蜜的交织感如影随形。好不容易千盼万盼，等到胎宝宝呱呱坠地，在宝宝成长的过程中却发现一件奇怪的事情：妈妈不爱吃的东西，宝宝怎么也不爱吃，或者，宝宝怎么只爱吃肉，蔬菜和水果都不碰，这太像妈妈了，也太巧了吧！不过，这其实并不是什么好现象，也不是宝宝有预知功能，而是：

1.妈妈爱吃什么，我就爱吃什么

胎宝宝到了第三个月的时候，味觉就已经形成了。这个时候的他可是一个货真价实的小馋猫，而且非常的配合孕妈。妈妈吃了什么，爱吃什么小家伙就学着去尝什么，并且这种孕妈喜爱的味道胎儿也会去慢慢记忆和习惯。比如说怀孕头三月孕妈如果经常喝蔬菜汁，后面生出来的宝宝就会非常喜欢蔬菜汁，而如果妈妈只喜欢吃肉或者只偏爱几种自己喜欢的东西，那么后面宝宝也会变得挑食，营养不均衡。

2.不好的饮食习惯将让宝宝携带缺陷

孕妈妈的饮食习惯会毫无保留的遗传给宝宝。看到这里不禁有些妈妈要问了，那如果是自己不爱吃的东西，难道非要逼着自己吃吗？话虽如此，但是孕妈妈不好的饮食习惯会让胎宝宝自小就携带先天性疾病，比如心脏病，孕妈不合理的饮食结构就是这类先天性疾病的最大元凶。所以为了胎宝宝不要自小就携带缺陷，造成难以补救的后果，这孕期前三个月的均衡饮食习惯是非常重要的。

胎宝宝在前三个月味觉才刚刚形成，所以孕妈们吃的一切食物的味道都是宝宝们第一次品尝到的，也是形成日后饮食习惯的主要时期。所以这个时期的孕妈一定要丰富自己的饮食结构，形成良好的饮食习惯，这样才能为生出健康聪明的宝宝打好基础。