这些孕妈夏季更容易早产，夏季如何预防早产 孕妈妈们如何预防早产

有些宝宝出生是早产儿，身体机能会比正常月份出生的宝宝差，那么你知道什么原因会导致早产吗？

每当夏季到来之时，那种炎热的天气让人们叫苦不已，对于孕妇更是如此。孕妇在夏天更加容易早产，除了和炎热的天气有关，还有哪些因素可能导致夏天孕妇容易早产呢?夏季孕妇为什么容易早产?夏季孕妇该如何预防早产呢?

早产儿：指胎龄不足37周，体重一般小于2500克的新生儿。其中，出生体重不足1500克的叫极低出生体重儿，出生体重不足1000克的叫超低出生体重儿。

这些孕妈更容易早产：

年龄过大或过小：怀孕时年龄小于18岁或大于40岁。

体重过轻或过重：孕前体重过轻或超过80kg。

怀孕间隔太密，一般是指产后半年内再孕。

曾发生过早产、早发阵痛及妊娠早期或中期流产;曾有“子宫颈功能不全”或有不良产科病史的孕妇易早产。

体重超重的孕妇

研究显示，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI(体重指数)增加，早产的风险也增加。

睡眠差的孕妇

据美国“健康日”网报道，一项新研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。

可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

夏天孕妇如何预防早产？

保持轻松愉快的心情，同时注意一些细节，早产还是可以避免的。要加强孕期保健、定期孕检;

尤其是一些高龄、有过流产和早产史的高危孕妇;到了孕晚期，还在坚持工作的准妈妈们要注意减压、避免过度劳累，建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。

夏季气温高，孕妇要注意保持自己的情绪稳定;饮食要清淡，不要太油腻，避免高糖食品，在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果;

选择宽松的孕妇装、每天洗澡，洗澡水的温度不要太低，洗澡时间也不要太长;少吃生冷食物及刚从冰箱里取出来的食物。