室外温度高，增加妊娠糖尿病风险 室外温度增加妊娠糖尿病风险

现在的年轻人都非常喜欢熬夜，那么作为一个孕妇而言，熬夜对自己身体和肚子里的宝宝有什么影响呢？你在孕期熬过夜吗？

熬夜这种现象在年轻一代里属于普遍现象，普遍到什么地步呢？出门随手抓个年轻人问一下，百分之八十都是十点多往后才睡觉的，对于人体排毒生物钟来说，十点半未能陷入深度睡眠的行为都叫做熬夜。

熬夜伤身，这是每一个人都知道，但是很多年轻人还是我行我素，其中还包含了不少正在孕期的女性，这些准妈妈多半只知道熬夜会伤害自己，却不知道孕期熬夜同样会伤害子宫里的宝宝。

所以，今天就要认真提醒一下大家，孕期熬夜对胎儿伤害大，不想宝宝出问题，就别再做“夜猫子”了！

影响宝宝成长发育

人体从十一点开始五脏六腑就开始陆续进行排毒，普通人熬夜也会影响到身体状态，造成白天精神萎靡不振、元气大伤，这是因为肝胆造血功能被阻碍。

而胎儿的营养都是从母体获得，若孕妈长期熬夜，胎儿就很容易发育不良，导致宝宝出生后体重偏轻达不到正常的体重标准，成长初期发育缓慢，免疫力差。

影响宝宝生物钟

我之前看到过一个求助，说自家宝宝出生后作息紊乱，白天不让睡也没用，一定要闹到凌晨才肯睡。我问她，你孕期是不是经常熬夜？她惊讶，说因为工作确实经常熬夜。

那就见怪不怪了，胎宝宝满七个月以后能通过母体的活动判断昼夜周期，如果孕妈经常熬夜，那胎儿生物钟必定受影响。孕妈应该都知道睡眠对于宝宝长高的重要性吧，请为了下一代身高戒掉这个坏习惯吧！

影响宝宝性格

孕妈作息不规律会造成内分泌紊乱，本身怀孕后情绪就会变得敏感，若再加上身体不舒服，心理压力可想而知。

而腹中宝宝的对母体的情绪感知是非常敏感的，生活习惯一脉相传，孕妈烦躁不安情绪不定，宝宝出生后也会变得爱哭闹，我见过一个宝宝，出生后整夜啼哭无法劝阻，后来知道她妈妈产前抑郁情绪崩溃，想必有一定关系。

最后，孕妈要清楚一点，在十点半以后入睡的行为统称为熬夜，十点左右就应该上床培养睡意了，不要掐着时间点，也不要在睡前玩手机浏览会让自己兴奋的新闻，这样会让大脑变得更加清醒、影响入睡速度。