孕妇孕期容易高血糖，做好3点，预防妊娠糖尿病 怎么预防孕妇糖尿病和血糖高

说起糖尿病很多人都不陌生，而在众多的糖尿病类型中，有一项妊娠糖尿病，它是指女性在怀孕期间会发生的高血糖疾病，而妊娠糖尿病在发生后对孕妇以及胎儿来讲会有其他的伤害，可能有很多人比较疑惑，为什么孕妇在怀孕期间容易发生高血糖，是否有方法可以帮助预防，一起来了解一下。

一、孕期营养过剩

大多数孕妇出现高血糖是因为在孕期摄取过多的营养导致的，由于在孕期很多孕妇为了让胎儿吸取更多的营养而采取不当的饮食结构，经常摄取一些高营养高脂肪食物，导致这些食物对身体的胰岛带来一定的刺激，当身体能量摄取过多时，胰岛素的分泌没有办法满足身体需求，会让血糖上升。

二、激素原因

孕妇在怀孕期间身体的激素会有所变化，特别是在怀孕20周左右，会让身体的生长激素会持续上升，在这个阶段如果没有注意就极其容易导致妊娠糖尿病。

三、体重超标

在怀孕期间大多数女性的饮食没有注意，导致体重超过正常范围。体重超出正常范围时，身体的胰岛素降血糖的能力也就会跟着下降，也就容易诱发妊娠糖尿病。

一、控制自己的体重

孕妇在孕期要控制好自己的体重，可以采取运动来帮助消耗能量，避免过于肥胖而让糖尿病出现的几率增加。

二、避免营养过剩

在孕期孕妇要注意自己的饮食，不要为了让胎儿吸取更多的营养而让自己放纵饮食，特别是一些水果，水果中所含的糖分比较高，如果大量摄取很容易让身体的糖分过多而诱发妊娠糖尿病。

三、定期做检查

孕妇在孕期的血糖监测是非常重要的，需要在医生的指导下定期进行血糖监测，只有定期检查才能让自己知道血糖情况，在有异常时能够及时发现，及时采取措施控制。

温馨提示，孕妇在孕期的各方面都是要注意的，而妊娠糖尿病的发生对于胎儿和孕妇有极大的影响，所以一定要做好预防措施，不要以为在生产后血糖会下降不用过多理会，虽然妊娠糖尿病发生在生育后身体能够恢复正常，但如果在孕期没有控制好血糖很容易导致各种危害发生，甚至会直接危害大人和胎儿的性命，因此要格外重视。