孕期最佳运动方式是什么？会让孩子越聪明 孕期运动会使胎儿更聪明吗

相信尽管很多孕妈都知道，在孕期的时候要多运动，但能做到估计没几个！基本上绝大部分孕妈都是吃了睡，睡了吃！但不管怎么说，我们都必须得承认，运动还真的是有门槛的一个爱好，叫一个不喜欢运动的人去运动，实在是有点强人所难！那么孕期就没有比较好的解决办法了吗？当然有，你可以选择散步！

第一：散步好处特别多！

散步不会太累，也很容易做到！并且散步对胎儿的好处还真的是特别多！每天散步的话，可以有效的促进胎儿大脑皮层的发育，促进孩子智力的发育！但记住要要适量！过度肯定是不好的！

第二：散步有什么要注意的呢？

散步虽然很简单，但要注意的事情可还真的是一点都不少！

首先，鞋子很重要！高跟鞋、厚底鞋等这些花式鞋子就不要在这个时候拿出来炫了！散步的鞋子最重要是要柔软、舒适！

第二，散步的地点也很重要，空气污染严重，细菌多的地方那自然是不能去了！最好的选择还是去公园！购物商场都要少去，毕竟人流多，空气流通差，细菌自然就多！

第三：水分的补充，散步的时候，一定不要空腹！最好是傍晚的时间去散步（其实早上的空气质量反而没有晚上好，不信的出门右转百度），并且出门前一个小时可以吃一些小食物，补充体能！

第四：时间一定要掌控好，没必要一直走！可以走一会，停一会！看看风景，呼吸空气也挺好！当然最好是身边有老公的陪伴啦！