麼准备怀孕男生也需要补充叶酸片吗？

叶酸是一种维生素。 如果怀孕前三个月缺乏叶酸片容易导致胎儿畸形，叶酸片不足的妇女所生的孩子很可能出现体重过轻、心脏缺陷、唇腭裂等先天性畸形。 那么备孕的男生也需要补充叶酸片吗？ 这道题很多人不知道，一起来掌握吧。

因此，女性在怀孕前三个月和孕期前三个月，每天最好补充400毫克的叶酸片。 既然叶酸片对胎儿如此重要，那老公孕前需要补充叶酸片吗？ 这是很多孕期男人想知道的问题。

想要知道男性是否需要补充叶酸片，首先要了解叶酸的作用以及叶酸片对男性的作用。 叶酸最重要的作用是使胎儿的神经管缺陷正常生长，从而防止胎儿发展为神经管缺陷。 其次，补充叶酸片还可以预防婴儿出生缺陷。 而女性叶酸片也有预防贫血的作用。 叶酸片可以产生血细胞，孕妇用叶酸片还可以预防孕期贫血。 研究表明，孕妇摄入丰富的叶酸片，可以使胚胎生长得更快，消化和吸收孕妈体内的大量营养物质。

知道了叶酸的作用，很多人都觉得没看出男性叶酸片的关键。 事实上，叶酸片对男性精子的影响很大。 众所周知备孕期间吃什么叶酸好，男性精子的好坏影响怀孕，甚至影响胎儿的身心健康。 研究表明备孕期间吃什么叶酸好，如果男性体内的叶酸过少，就会导致男性精液中的性染色体过多或过少。 如果这种异常的精子与卵子融合，产生的孩子容易出现性染色体缺陷，比如唐氏综合症的孩子，长大后患癌症后遗症的概率会比常人高。 而且由于现代男性外出应酬多，抽烟喝酒在所难免，导致很多男性的精子不佳。 如果男性每天服用一些叶酸片，异常精子的风险将降低约30%。

所以，小编建议男性孕前还是要补充叶酸片，多吃菠菜、茭白、小动物的肝脏等食材。 当然，必要时也可以补充叶酸。 另外，小编也提醒孕爸们，备孕的时候最好多吃含锌的食物，硒和蛋白质，对男性精子都有好处。