孕妇在夏季要注意这5件事，让宝宝更好的发育 孕妇在夏天要注意哪些事项

夏天对于人体来说是不舒适的，持续的高温让人会中暑，那么在夏天要注意些什么呢？孕妇在夏季要注意这5件事，让宝宝更好的发育！

炎热的夏季已经过去一半了，有很多孕妇都表示，在夏季到来之前就开始发愁了，拖着重重的身子，实在不知该怎么过这个夏天。所实话，确实孕妇在夏季会有很多受不了的事情，因为淘妈当时也是这么熬过来的，完全能理解。但是这也是无法改变的，各位孕妇在抱怨之余，还是应该想想，怎么做才能让胎儿更好的发育。在夏季，这5件事孕妇要做好了，可别不在意。

1. 吹空调需注意

夏天动辄一身汗，很多孕妇都有热到崩溃的时候，这个时候要是能吹空调的话就会缓解很多。其实孕妇是可以吹空调的，只不过需要注意这么几件事。首先孕妇不能对着空调口吹，而且温度也不能太低，控制在26℃为宜。另外，晚上睡觉不要整夜开空调，小心着凉感冒，在睡前开一会儿就可以了。

2. 饮食需注意

天气一热，人的食欲就会下降，孕妇也是如此。但是这不能成为孕妇不吃饭的理由，不然胎儿的健康发育会受到影响。孕妇尽量吃一些清淡的食物，而且最好是少食多餐。另外，孕妇也不能拿水果当饭吃，尽量不喝冷饮，预防导致流产或早产。

3. 补充水分

夏天人们都容易出汗，孕妇身体的新陈代谢也会变快，排出的汗会更多。这个时候就要注意水分的补充，不然很容易导致中暑甚至是脱水。夏天喝点绿豆汤既能解暑又能补水，孕妇可以根据自己的身体情况喝一些。

4. 洗澡要注意

夏天人们洗澡都比较频繁，能冲个凉水澡的话就再舒服不过了，但是孕妇可不能这么做。如果水温太低的话，可能会刺激宫缩，引发流产。孕妇在洗澡的时候也尽量是淋浴，不要坐浴。洗澡的时间也不宜太长，以防出现头晕、缺氧的情况。洗澡的时候要注意防滑，不小心摔倒的话，对孕妇和胎儿都不好。

5. 慎用花露水

夏天的蚊虫也比较多，孕妈普遍反映蚊子好像更喜欢叮自己，真的很难受。但是不管怎样，孕妇都最好不要使用风油精或者花露水。因为它们中都含有麝香，孕妇常用的话，胎儿有流产的危险。