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坚持母乳喂养,妈妈宝宝都健康 坚持母乳喂养让宝宝和妈妈都健康

2022-04-12 16:20:31科学孕育
母乳喂养的好处有哪些呢?十月怀胎的艰辛随着无比的喜悦而渐渐淡去,当你跨入到一个崭新的阶段——哺乳期,就特别要注意调养你虚弱的身体,以充沛的体力和精力去爱护、照顾地的心肝宝贝,要爱宝宝,首先得爱自己。...

母乳喂养的好处有哪些呢?十月怀胎的艰辛随着无比的喜悦而渐渐淡去,当你跨入到一个崭新的阶段——哺乳期,就特别要注意调养你虚弱的身体,以充沛的体力和精力去爱护、照顾地的心肝宝贝,要爱宝宝,首先得爱自己。坚持母乳喂养,妈妈宝宝都健康。

1.增加能量摄入。这是母乳喂养的好处之一,乳母体内合成乳汁时必须消耗能量,如平时每日分泌乳汁850毫升,则必须每日额外增加800千卡能量。此外由于授乳期间基础代谢能量消耗比平时增高,所以乳母的能量需要相应增高。能量供给量则应根据泌乳量与乳母的体重决定,以便既使泌乳量能满足婴儿食量,又使母体重量能逐步恢复到理想水平。

坚持母乳喂养,妈妈宝宝都健康

2.补充优质蛋白质。泌乳过程使机体的氮代谢加速又相应的消耗母体蛋白质,这也是母乳喂养的好处。因此,哺乳期每日需增加25克。

坚持母乳喂养让宝宝和妈妈都健康

3.摄入足够的脂肪。脂类对婴儿脑的发育,中枢神经系统的髓鞘化尤其重要,乳母摄入的脂肪量以占一日总能量的25—27%为合适。

4.充足的矿物质。这也是母乳喂养的好处。乳母平均每天通过乳汁分泌的钙约为300毫克。如乳母膳食钙供给不足,就要动用母体骨骼组织中的钙贮备,以维持母乳中钙含量的稳定,且乳母本身尚需一定量的钙保持平衡。

上述内容就是专家介绍的母乳喂养的好处,现在您了解母乳喂养的好处了吧,既然母乳喂养的好处有这么多,我们就要坚持母乳喂养。如果您对母乳喂养的好处还有其他疑问,请咨询专家,专家会为你解答的。