同样是宝妈，有人生完变瘦，有人依然虎背熊腰，背后的原因在这里

文|秘籍君

前几日，同学聚会，大学室友彤彤妈成为大家讨论的焦点：你说，同样是宝妈，为啥她就能瘦那么快，孩子才几个月，她就恢复到孕前体重了。而我们个个都是虎背熊腰，在大妈的道路上越走越远。大家打趣说：你咋那么幸运，彤彤妈，连生个孩子都不长体重。只见她不好意思的笑笑：可能是压力比较小吧，还能经常锻炼就能瘦得快些。

她的观点我还是挺赞同的，因为生活中有太多的妈妈，因为一个人带孩子，身体和心理都非常劳累，但是很意外的是，这些妈妈却越来越胖，想减肥真的很难。

曾经因为瘦不下来，我还刻意去问了医生，医生说产后能够瘦下来的，多是因为以下两方面的原因：

产后身体调理比较好

医生认为生产方式也能影响到产后是否容易瘦身，原因在于同样是生孩子，顺产的宝妈恢复得比较好，如果是产后调养适当，能够很快恢复到正常的轨道。

但是剖腹产妈妈在瘦身这条道路上要走得比较艰难。因为剖腹产手术毕竟是项手术，正常人在经历手术之后还要恢复很久；更何况是宝妈，产后还有照顾宝宝的任务，想要恢复到正常状态，很难。

朋友当中，有一位宝妈是剖腹产生产的宝宝，等孩子出了月子之后，就是自己带的，但是产后肥胖，怎么都瘦不下去。前几天去看中医的时候，医生说是身体太虚，产后没有调理好身体，气血两虚才瘦不下来。后来吃药调理了好一段时间，比之前瘦了很多。

所以，产后是变瘦还是虎背熊腰，也能看出来产后恢复的状况。别看有些人吃很少，但是体重却还是上升，多是身体调理没做到位。

​产后瘦身多锻炼，但并不是节食

有人说，坚持母乳的妈妈容易瘦下来，但是为了让宝宝吃到营养均衡的母乳，宝妈是不会节食的。但是那些瘦身比较快的宝妈，多是因为产后注意锻炼，把自己的身体调整到最佳的状态。饮食上并没有刻意喝太多脂肪含量高的汤，饮食的搭配更合理，所以既保证了母乳的营养，还不会导致脂肪的堆积，瘦身也就更容易取得效果。

但是有很多像我自己一样的宝妈，因为带孩子太累了，根本没有精力考虑产后瘦身的事情，每天把孩子的事情处理完，只剩下喘气的气力了，再逼着自己去锻炼是不可能的。所以，也就很自然地在虎背熊腰的道路上越走越远。

你们产后是胖了还是瘦了？有没有减肥的秘笈？欢迎大家留言讨论！

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