生娃后人家瘦你却各种圆润，反差这么大的几点原因，宝妈请自查

大学两个室友一前一后都怀孕了，上半年也是纷纷生下了宝宝。前几天我们室友约着见面，一见面室友李就开始抱怨，说同样是刚生完宝宝，怎么室友秦这么快就瘦下来了，再看看她却是各种圆润。

室友秦笑了笑，说反差这么大，肯定是有原因的。这几方面原因就很明显，宝妈们请自查，别总是羡慕或者抱怨，那都没用。

人家饮食上各种节制，你却各种“不加节制”

室友秦表示，从坐月子开始，她的一日三餐都是经过“考究”的，一方面是满足自己和宝宝需要的营养，另一方面就是不让营养过剩。说白了就是饮食上各种节制，正是因为在饮食上自己把控好了，才有了身材的大幅度恢复。

确实是这样，同样是生娃没错，可胖和瘦的区别就在这里，饮食上就很明显。那些产后没多久就恢复产前身材的宝妈多半都是饮食上更科学更节制的。而产后各种圆润的宝妈可能就不这样了，正是因为饮食上“不加节制”才有了体重上的节节高升。

人家对自己够狠，你却“破罐子破摔”

生娃后那些很快就恢复产前身材的宝妈，多是对自己够狠，能对自己下狠手的人。类似如她们每天都会保持一定的运动量，不管发生什么事，都从不间断。正是因为她们对自己够狠，也愿意花时间去减肥瘦身，才能够在产后没多久就恢复产前身材，做到“秒廋”。

而你之所以各种圆润，也是有原因的。除了上面提到的饮食上各种不加节制外，运动上你也是对自己各种宽容，可能产后你也花不少钱给自己报了健身课，可你却总是有各种理由不去、不去，还是不去。更有甚者，别说去健身房了，就是基本的运动都做不到，正是因为对自己不够狠，自己在减肥的路上也是各种没有效果。这时候可能你的做法不是反思，而是“破罐子破摔”，各种自我安慰，想着胖就胖吧，或者体重的事情明天再说吧。

正是因为你在心理上的彻底放弃自己，健康苗条的身材也才离你越来越远。所以人家瘦你却各种圆润也就不奇怪。

给自己树立一个明确的目标很重要

产后想要快速瘦身，给自己树立一个明确的目标也是很重要的。就像明星生孩子，一般生完没多久就会恢复产前身材的，她们能做到快速减肥成功，有很大一部分原因就是她们有一个明确的目标。普通人也是一样，若想尽早恢复身材，别忘记给自己制定一个目标，然后朝着目标去努力。

生娃后人家瘦你却各种圆润，反差这么大的几点原因，宝妈请自查。你属于哪一类呢？

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