爸爸一米八，妈妈一米七，儿子却只有一米六，这是咋回事？

文|文儿

想让孩子长得高这简直就是大部分父母的共识了，谁不想让孩子长成一个大高个呢？男孩子高高大大，女孩子亭亭玉立，但是在孩子小时候，谁也不知道长大能长到多高。唯一的参考标准就是孩子的父母身高，但这也并不是十足的保险。

比如，我有一位初中女同学，刚上初一就已经一米七以上了，但她父母却并不高。还有一位男同学，爸爸一米八，妈妈一米七，结果儿子却只有一米六，这是咋回事？基因是天生的好条件，但是也并不是撒手不管就好了，还是要抓住这个好基因好好利用的。

好基因不代表后天不用努力

只要是一群家长在一起谈论着育儿经验，少不了要提到怎么让孩子外形更好看，皮肤更好，个子更高，身体更棒这样的话题。说起身高，好多家长认为只要是天生家族基因好，就没有后顾之忧了。遗传因素虽然占到了孩子身高的70%，但是剩下那些营养和生活习惯等所占的30%如果没做好，很可能超越遗传身高。

2017年发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》中显示，超过一半的孩子，连遗传身高都没达到。这就说明，有很多家长其实倚靠着自己基因好，就对孩子后天的发展没有那么注重，有所忽视才导致了孩子最后达不到遗传身高的结果。因此，家长不要轻易掉以轻心，后天的重视培养对孩子同样重要。

不要等到孩子身高出现问题了才重视

孩子的身高发展是一个提早培养的事情，未雨绸缪比事已发生效果要好得多。好多家长都是看孩子跟同龄人相比，身高差了很多才开始重视，进行干预，但这个时候一般就有些晚了。因为孩子小的时候身高差距并没有那么明显，等年龄大了差距出现了，家长才开始重视。

其实孩子的长高黄金期就那么几个阶段，婴幼儿时期、学龄前和青春期，像有些家长一直到孩子上初中才开始重视，效果就已经达不到了。黄金期可以长得更快，但长高需要提早入手，这样到了孩子长高黄金期效果也能更好。

注重孩子的生活习惯和情绪管理

孩子后天的生活习惯虽然起到三成的作用，但做得好的话却可以达到硬性基因这样7成的效果。除了应当摄入的营养，最重要的就是睡眠问题，睡眠质量越好，深度睡眠时长越多，生长激素分泌的就越多，孩子也就会长得越高。

其次情绪管理也非常重要，现在孩子的负担都很重，压力也很大。父母要做的就是尽量开导孩子，保持心情的舒畅，这都是心理因素对生长发育的影响。国外调查显示，孩子长期处于不开心，压抑的情绪氛围中，也会长不高。

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