秋天该如何给孩子穿暖点？不是越多越好，要讲究技巧

文丨橘妈

转眼间夏季就过去了，下了几场雨之后，气温也是降下来不少，风吹来已经有了凉意，这个时候，家长们也开始操心起来，因为天气凉快了，孩子也容易感冒了。

所以家长们开始给孩子们添加衣服，甚至已经开始给孩子套秋裤了。

还有一些家长，担心夜里凉了，就给孩子加盖厚被子，总是担心孩子会受凉。更有甚者，已经把电热毯都打开了，这一套流程下来，孩子热的是满身大汗，反而睡不好了，而且还意外的发烧感冒了。

这还真是，有种冷，叫做妈妈觉得你冷。随着天气的气温越来越低，家长出于关爱给孩子穿上厚外套，宁愿孩子热一点，也不想孩子受冻。保暖虽然没错，但是万事皆有个度，如果保暖过了头也是不可取的。

正所谓“春捂秋冻”，虽然并不是说秋天应该多受冻，但是也表达了秋季穿衣也是一个循序渐进的过程，而不是一味地让孩子多穿衣服。秋季保证重要部位的保暖，就可以保持孩子的身体健康。

如果穿得太厚，会给孩子带来什么影响？

大家都知道，孩子的代谢旺盛，又比较活泼好动，也就容易出汗。如果让孩子穿得太厚，出汗后没办法及时地降温，也会造成出汗更加严重，这个时候如果冷风吹来，孩子就更容易感冒了。而且，如果穿得太多，会影响到孩子对气温变化的调节能力，降低免疫力。

对于还在襁褓中的婴儿来说，穿太厚还可能引起捂热综合征。因为穿得太多，出汗也多，可能会出现脱水、高热和缺氧，严重者会出现呼吸衰竭。

所以说，虽然秋天天气已经转凉，但是也不要一下给孩子穿得太厚，主要给重要的部位保暖，就可以避免孩子受凉感冒了。

首先就是腹部，腹部是肠胃所在，如果受到凉气的侵袭，刺激到肠胃，难免会肚子疼，引发腹泻拉肚子，而且还会导致消化不良。如果孩子好动，要多给孩子套一个小肚兜，主要保护到肚子，睡觉的时候也要注意腹部保暖。

其次是背部。很多家长也都知道，判断孩子冷热，通过摸一下孩子的后颈就可以得到正确的判断。如果后颈汗水较多，那就是太热了，衣服应该适当的穿薄一点。中医理论说，背部喜温恶凉，所以要注意背部的保暖，保持孩子的正常体温。

最后要注意脚的保暖。就像老话说“寒从脚下生”，到了冬天，如果脚部是冰冷的，那就会感到浑身都是冷的。孩子的脚部神经比较丰富，对外界的刺激也很敏感，只有保证了脚的保暖，才能适应温度的变化。天气转凉，家长要注意给孩子做好脚部的保暖，也是必须得，到了冬天，更要戴手套穿棉靴，防止冻伤。

当然了，身体有些部位需要保暖，有些部位也需要清爽一点。头部不适合闷得太热，因为人体散热有三分之一是通过头部的，在天冷时带上透气好的帽子就好。很多妈妈在出门前，也会给孩子捂紧口鼻，这样做会影响到孩子的呼吸，也会影响到对冷空气的适应能力。

虽然天气越来越凉爽，开始逐渐向寒冷的冬季过度，但是也不能盲目的添衣，毕竟有些部位需要保暖，但是有些地方，还是“清凉”点更利于孩子的健康。