孩子补钙什么时候开始？真的是越多越好吗？ 孩子什么时候开始补钙最好

现在孩子都是家里的小宝贝，而且孩子养的是越来越精细，从辅食开始补充各类营养元素，尤其是钙铁锌硒，伴随着孩子的童年甚至是幼年，那么孩子真的很缺营养吗？如何补充才是正确的呢？

以补钙为例，小编见很多宝妈在孩子很小的时候就开始给孩子补钙，生怕孩子输在起跑线上，但是今天小编需要告诉大家的是，1岁以下的宝宝是不需要补钙的，因为0~1岁的小宝宝营养来源主要是母乳和配方食品，原本就不需要补钙，如果家长因为怀疑孩子的生长发育是由缺钙引起的话，一定要有三甲医院的检查结果，根据医师建议补钙，否则盲目补钙很可能对孩子身体其他器官造成难以逆转的影响，江苏的吴女士就是如此，在得知孩子发育迟缓的时候，她听说长得快要多补钙，所以10天一大补，每天都小补，一年之后，孩子是长高了，但是最近一次检查发现吴女士的孩子竟然双肾都有结石现象，经广州医科大学附属第五医院泌尿外科主任医师李天诊断，这正是过早补钙造成，孩子肾脏发育尚未完全，无法吸收这些多余的营养，所以产生结石。

如何知道孩子是否缺钙呢？

首先，如果孩子临床检查出维生素D缺乏症，钙摄入量低，基本可以判断是缺钙小儿补钙应该先去体检后，再科学进行。对于婴幼儿来说，食补作用大于药补，多吃富含钙的食品效果要好很多，如牛奶、骨头汤、虾皮、鱼类、豆制品、蛋黄、芝麻酱、小白菜、芹菜等都可以很好的给小儿补钙，例如妈妈必备的西红柿炒鸡蛋，香甜可口，孩子爱吃，又能补钙，鱼头豆腐汤也是如此，好吃又美味，才能开心补钙。

最后小编提醒大家，孩子补钙千万不能盲目，在饮食均衡的同时几乎不会存在严重的缺钙现象，平时多带孩子晒晒太阳，也能有效补钙哦！