上幼儿园后吃手、咬衣服？掌握这些技巧，轻松帮孩子克服坏毛病

正处于开学季，刚入园的小朋友都面对着前所未有的各种焦虑与压力，于是自创解锁了五花八门的“解压小游戏”——之前都没有吃手、啃指甲、咬衣服等等的毛病，自从上了幼儿园，一个不少的都来了，这让父母们很是头疼。

其实，小孩子有这些坏习惯基本上都是为了缓解自己的焦虑与压力的。孩子有压力不一定会有大哭大闹不睡觉的表现，有压力也可能会表现得默默无闻。别说大人不容易了，当一个小孩子也是很不容易的，他也是需要有“解压小游戏”的。

但是，有些显然就不太妥当的“解压小游戏”，是需要孩子努力克服或者替换掉的。

今天，育儿琦说主要来说说“帮助孩子克服不良行为习惯的实际操作问题”。

因为入园焦虑突然开始吃手，只要一有时间就在吃，甚至一边吃一边玩玩具，孩子如此的走火入魔，但我却能让孩子轻松改正了，其中有何技巧、具体又是怎样做的呢？请往下看：

看到孩子有了坏行为习惯，许多父母上来的第一反应就是要“把它扳过来”：只要看到孩子在吃手、啃指甲、咬衣服等，立马就是大吼一声，紧接着再胖揍一顿。这种方式的逻辑是：让孩子“怕”了，他就“不敢再做”了。

可问题是，“坏行为习惯”是人的无意识行为，孩子在吃手的时候，脑子里并没有判断“能不能吃手”这个过程，通常都是被父母的大吼一声给“惊醒”后，才发现自己原来在吃手。那一刻，孩子自己也挺懊悔的，你再把他批评教育一通，他就非常委屈了。

这种不良情绪堆积在孩子心中，会加剧他的焦虑感以及压力感，由此导致孩子“吃手解压”的行为会愈发的严重。父母在看到孩子吃手更加严重时，也会越发的焦虑，之后焦虑就在父母与孩子之间无限循环严重下去，搞得大家都很崩溃。如此，毛病非但没改下去反而越来越严重了。

这同“小孩子不小心尿了床，父母千万不要骂孩子，一骂他一紧张反而会继续尿床”的道理一样。孩子尿床了，吃手了，啃指甲了、咬衣服了等等，千万别去吼他也别骂他，这并不是说在鼓励孩子继续尿床、吃手、啃指甲或咬衣服，而是避免使亲子关系陷入“无限循环的焦虑旋涡”之中，使问题更加恶化。

不能吼，不能骂，究竟该要怎样做呢？

孩子的行为养成，关键在于“要强化好的行为习惯，弱化坏的行为习惯”。

但大多数父母的做法正好相反，当孩子有好的行为习惯时，大人通常会视而不见，觉得这是孩子应该做到的、应该具有的；当孩子有坏的行为习惯出现时，父母反而会没完没了地说，给孩子贴标签。

你或许意识不到，当每次你和孩子说“不准吃手，怎么又吃手”时，相当于是把“吃手”这个行为又强调了一遍，等于你在变相且反复告诉孩子：“你就是管不住自己，你就是爱吃手”，你说的越多，孩子对此就越麻木，时间一久，他自己也默认了自己“爱吃手”的人设，随之也完全失去了要改正的动力了。

改掉不良行为习惯是需要内在驱动力的，若是孩子自己都不想要改，那一定是没办法改掉的。

父母不去纠正孩子还好，一纠正反而坏了事，真是南辕北辙啊！

那么，该如何“弱化孩子坏的行为习惯”？难道父母就只能坐视不管了吗？

管，当然还是需要管的，但既然说要“弱化孩子坏的行为习惯”，那你在态度上一定要显得云淡风轻，仿佛觉得这是一件可有可无、只是顺嘴提了一下的感觉。

你要尽可能做到不让孩子听到坏的行为习惯的“名字”，连名字都没有的、一个可有可无的行为，自然在孩子脑子里没有什么存在感了。

所以，之前壮壮小朋友要改吃手这个坏习惯时，大人压根就没有给他提“吃手”这两个字，在每次看到他吃手时，大人都会问他：“壮壮小朋友，你的小手手要放在哪里呀？”在他听到后，就会微微一笑立刻把手从嘴里拿出来。

所有来自父母的负面反馈（大吼、批评、训斥等），对孩子的成长来说都是一剂毒药，只会让孩子自卑、愤怒、自暴自弃。

所有来自父母的正面反馈（表扬、称赞、鼓励等），对孩子的成长来说都是一种营养，会让孩子肯定自我，不畏失败，成长为更优秀的人。

这道理，所有的父母都应该是懂得的。

可孩子已经有坏的行为习惯了，这样怎么给他正面的反馈呢？

可以表扬孩子进步的行为啊！只要孩子在听到你的提醒后能立刻改正，父母就要立刻给出表扬，而不是把孩子的进步行为视为理所应当。

表扬这个进步不需要很夸张，一个鼓励的掌声，一个充满肯定的微笑，一个大大的拥抱都是可以的，使孩子在每次改正坏行为习惯的进步过程中，都能充满积极向上的体验，这就足矣！

壮壮在每次把手从嘴里拿出来时，都会被夸“很棒”，亲亲他抱抱他，他都会很开心，如此充满正能量的纠错体验，使得他的“好行为”不断得到强化，结果在经历了3个月后，壮壮就可以完全不吃手了。

在孩子成长的过程中，肯定会充满这样或那样的不良行为或习惯的，但有了也不要紧啊，咱可以慢慢改呀，本来“改变坏的行为习惯”这个过程，也是孩子成长过程中不可或缺的一部分啊！

所以，当孩子出现不良行为习惯时，不要害怕，你要用长远的眼光来看待问题：吃手、啃指甲、咬衣服等这些事情，即使持续了好几年，它真的会对孩子的身体造成什么“终身性不可逆的伤害”吗？

不会吧？即使有些坏处它也只是暂时的，把它放到人生的长尺中你会发现，这都是些微不足道的小事情。

或者说你见过哪个成年人还在众目睽睽之下吃手、啃指甲、咬衣服的？

没有是不是？不仅是成年人没有，就连上小学高年级阶段的孩子都是没有的！孩子长大了自然会顾及面子注意形象的啊！

所以说，或早或晚，孩子这些坏的行为习惯肯定是能改掉的；就算一时之间他改不掉，这也没啥大的坏处啊，你又有啥好焦虑的呢？

要说焦虑，唯一一个让你为此焦虑的是：孩子的不良行为习惯被他人看到，会让你觉得“很丢人”。

好嘛，既然让你焦虑的核心并非是孩子的问题，而是你自身的问题，那你就做好自我检讨，就别再和孩子较劲儿了呗！

现在的小孩子，无时不刻都在被大人的焦虑所笼罩着，芝麻大点的事情不对都会被父母无限放大，真心觉得太不容易了，也难怪现在的小孩子压力这么大。70、80年代放养在家的孩子，家长哪有那么多时间与精力去管呀，孩子不也都健康长大了嘛！

所以，若是你觉得你家孩子的坏毛病太多，问题的关键可能不在孩子的身上，或许是因为你太过于焦虑了。

父母们，放松一点吧，请给孩子犯一点小错、走一点弯路的机会吧，毕竟那才是人成长原本的样子啊！