宝贝记忆力不好？这些细节要知道
欢迎来到育儿达人小小，说起小孩学习，是每一位家长都非常关心的一个问题，而有的小孩学习不好是因为记忆力太差，如何提高小孩的记忆力已然成了一个非常普遍的问题了，那么本期就给大家分享一下关于提高小孩记忆力的心得吧
什么是记忆力？记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆；按感知器官分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、肤觉记忆等。
其中短时记忆对信息的保持时间大约为1分钟左右，是将信息储存为长时记忆的一个过渡阶段，其记忆容量为7±2，也就是出现一连串数字，在有限时间内可以记住5-9个数字并维持1分钟，若在此时提高注意水平，反复加工复习，就可以进入长时记忆，所以在学习过程中，需要不断复习温故，才能将知识点记得深刻。
什么原因造成小孩记忆力不佳注意力不集中
注意力是记忆力的基础，提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。除此之外，爸妈必须加强宝宝营养，尤其是大脑营养。宝宝可以服用DHA。研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素。
睡眠不足
小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病,或是某种原因引起的情绪不安,都会影响注意力的集中
教育内容深奥
教育的内容太深,小孩不能理解,或太浅缺乏新鲜感,不能引起小孩的注意,若再加上教学方法不够灵活,无法动静搭配,这样都会影响小孩的注意力。
增强小孩记忆力怎么做？培养小孩的学习兴趣
年幼儿童往往对不感兴趣的东西很难记住。因此家长要幼儿学习某种知识和技能，不能靠强迫命令，而是要激发起小孩的学习兴趣。有的小孩很小年纪就能认识很多字，都是因为他们对所学的内容感兴趣的结果
丰富小孩的生活环境
有的小孩年龄很小，却因为见多识广，能记住和讲述很多见闻。所以，父母从小给小孩提供丰富多彩的生活环境。可以多与小孩讲话，带小孩去游玩等，都会让小孩在耳闻目染中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆力。
从培养小孩注意力入手
离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高小孩记忆力，训练小孩注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的小孩，不可急躁，更不能强迫小孩按自己的意愿行事。可以注意观察小孩，如果小孩对某一事物感兴趣，那好，我们就以这个事物作为起点，让小孩尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要小孩一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰
制定规律的作息制度
有规律的作息可以有效地帮助小孩建立时间的概念，防止小孩在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排小孩的活动，一边向小孩叙说：“12点半了。现在是午餐时间，小孩该吃饭了。”“1点半了，小孩该午睡了。”“4点了，小孩可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化小孩的记忆力。
创设各种有趣的记忆游戏
游戏始终是宝贝的最爱。宝贝在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候宝贝记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好？”根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助宝贝提高记忆力
多感官参与记忆
引导宝贝用多种感官参加记忆，提高记忆效果。如想让宝贝认识纸的特性，父母可以让宝贝把纸放在沾有水的桌面上，观察纸怎样把水吸干；把纸放在火上烧一烧，观察纸燃烧的情景；用手撕一撕，听听撕纸的声音，观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验，宝贝就会牢记纸的主要特征。
食物增强记忆力牛奶
富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
鸡蛋
被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆力(不适宜胆固醇高的人)。小孩从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
鱼类
可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
贝类
碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
味精
主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
花生
花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆力、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
橘类
橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛
希望这些方法对大家会有所帮助，想要了解更多育儿知识的话，可以关注育儿达人小小，以后会持续为大家分享，感谢支持，我们下期再见