爱发脾气的孩子这样“哄”，关系更亲近了，值得家长学习

很多家长认为孩子发起脾气来很讨人厌，假如这种情绪是一种病，就恨不得有药可以立马让孩子停止哭声和吵闹。

这种药通常就是从说教到呵斥，逐渐加大剂量，到最后还止不住，甚至可能动起粗。而“喂药”的立场就是头脑简单地站在对错的审视中，认为孩子这样哭闹是不对的，得“治”。

那么父母和孩子在有情绪的时候，该如何做呢？不妨和孩子去看一下这本情绪管理绘本——《杰瑞的冷静太空》。

适合4~9岁的孩子/亲子共读

绘本的作者（美国教育家）简·尼尔森曾经说过：“让孩子诚实做自己，特别是情绪诚实。”

假如家长认识不到这一点，孩子小小年纪就被迫隐藏情绪，长大后他的性格也更容易走向两个极端，或者极度压抑，或者极度暴躁。

但父母需要注意：看绘本后，并不是当孩子有情绪的时候为他找个冷静的角落，而是改变对孩子的看法，接纳孩子，正面管教，把每一次犯错都当成是孩子学习进步的机会。

在《杰瑞的冷静太空》里，杰瑞一出场就是怒气冲冲地摔门和踢餐桌腿。但是杰瑞的妈妈是如何做的呢？

1.

淡定和理解

她平静地说：“我能看出来你很生气，想说说是怎么回事吗？”得到杰瑞否定的答案之后，妈妈依然伸开双臂，把杰瑞抱在了怀里。

这样的举动表明了妈妈的立场，无论杰瑞因为什么事情发脾气，她都是理解和包容的，而不是简单地去评判，你不该摔门和踢桌子。

有的妈妈急于知道孩子发生了什么事情，会一直不停地问：“怎么了？发生什么事了？别踢桌子啊，把事情说清楚。”孩子不说就不依不饶。其实这样只会加重孩子的坏情绪。

2.

耐心等待孩子平复情绪后引导倾诉

杰瑞妈妈让杰瑞在怀抱哭的差不多了，杰瑞也就主动把刚刚发生的事情说出来了。

他还按照妈妈教的方法，深呼吸了两次。注意这个细节，教孩子深呼吸，既是让他平复情绪，又能让他清晰表达发生的事情。

原来他不小心摔倒，打碎了为爸爸生日做的陶碗。

3.

积极回应孩子的倾诉，建立联系

杰瑞妈妈第三步，就是积极回应孩子的倾诉。她说：“真抱歉，杰瑞。那个陶碗让你感到那么自豪，它碎了，你一定感到很伤心。”

4.

和孩子一起寻找缓解负面情绪的办法

她说：“感到伤心和生气没有关系，但伤害自己、损坏桌子就不好了。你记住了做深呼吸。当你生气的时候，还能做什么帮助你平静下来呢？”

通常妈妈把孩子哄平静之后，都会开始一大轮的说教。

当然，孩子的情绪没有对错，但行为不一定就是好的。可是不尊重孩子感受的说教都是单向的输入，永远只能浮于表面。

杰瑞妈妈问：“如果你要建一个让自己平静下来的特别地方，那会是什么样的呢？”

这时候，我相信100个孩子会有100种答案，有的孩子可能说，让我去玩具房玩会游戏就能平静下来了 。

假如孩子的答案真的天马行空，也可以告诉他，这个“冷静角”是属于他自己的一个独立小空间，比如书桌旁，比如床上的一角，或者阳台，引导他自己去选择。

5.

和孩子一起打造他积极暂停的空间

为了控制自己的情绪，不做出冲动的举动，建立一个空间让负面情绪积极暂停，这是一个非常不错的办法。

但是这样的空间，只有让孩子积极参与建立，按照他自己的喜好去装饰和布置，才会让他觉得这是“属于自己的安全温暖的地方”。

还要让孩子取一个他自己喜欢的名字，而不用完全照搬绘本里的名字。

杰瑞的冷静太空做好之后，他生气的时候，想起了自己的冷静太空，便飞快地向自己的房间跑去。他坐在星星和星球下。杰瑞忘记了他是在自己的房间。

很快，他就想：“我的脸不像刚才那么热了。我的心跳也不那么快了。”杰瑞感到他的怒火漂到了太空里。他冷静了下来。

这让孩子充分学习了如何控制自己的情绪，一旦出现了生气和不满的负面情绪，就可以躲进自己的冷静角好好抚慰一下受伤的心灵。

不一会儿，心情就会像彩虹一样美丽了。