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做好这3招,轻松向孕期贫血说再见 孕期遇上贫血教你轻松搞定

2022-04-03 09:57:21怀孕
孕妈妈在孕期的时候容易贫血的情况,因为这时孕妈妈体内的铁除了满足自身外,还要拿出来一部分给胎宝宝的发育,所以孕妈妈很容易发生贫血的情况。

孕期预防感冒的方法

孕期预防感冒的6大妙招

  孕妇因为身体的特殊性,每一种病带来的不良影响都有可能被放大,因此孕妈妈们要时刻关注自己的身体变化,以便及时做好应对措施,那么,面对感冒,孕妇该怎么办?其实,预防才是王道!

    孕期防感冒六大妙招     热水泡脚     热水泡脚能缓解疲劳,有助于血液流通,还能祛湿气,孕妇每晚用较热的水泡脚15分钟,双脚一定要完全浸泡在水中,泡好脚后脚跟发红最好。     生吃大葱     可能很多朋友都不知道,大葱生吃也有助于预防感冒哦,生吃大葱时,当然不是把大葱直接放嘴巴里咀嚼,可以通过这样的方式,即将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。     冷水浴面     洗脸时用冷水,这样有助于预防感冒,很多女性因为怀孕了就变得过于小心,基本上就不怎么碰冷水了,其实这样是不正确的,如果每天用冷水洗脸。用冷水清洗鼻孔,反复多次,能起到预防感冒的作用。     热风吹面     有些孕妇不管怎么护理自己,也还会出现感冒的症状,在感冒初起时,可用吹热风的方式来减轻症状,即用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次。     按摩鼻沟     按摩鼻沟也是预防感冒的一个妙招,具体操作方法是两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。     呼吸蒸气     感冒时常会带着鼻塞,遇到这样的情况,孕妈咪们可以在杯中倒入开水,然后对着热气做深呼吸吸取蒸汽,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。      推荐阅读专题:孕妇感冒了怎么办   本文系亲亲宝贝网(www.qbaobei.com)原创文章,转载请注明作者及出处!