孕期吃豆类食品有什么好处，除了豆腐、豆浆，还有什么豆类食品？ 孕妇吃豆类有什么好处

豆类食品是重要的健脑食品，如果孕妈妈能多吃些豆类食品，将对胎宝宝健脑十分有益。豆类食品除了豆浆、豆腐，还有大豆、黑豆、豆豉等豆制品。下面举几个豆类食品的例子，分析一下其对准妈妈健康和胎宝宝发育的好处：豆类食品及其作用大豆。