孕期左侧睡姿最好么？错！产科医生提醒：这种睡姿对胎儿才最好 孕期睡姿只能左侧睡吗

随着孕期的增长，孕妈妈的肚子越来越大，这也让孕妈妈开始失眠，久久彻夜难眠也让孕妈妈感到身心俱疲，一想到会影响到腹中胎儿的发育更是对睡姿纠结万分。虽然都说左侧卧，不仅对孕妈妈身体有益，还能给腹中胎儿提供营养。然而对于不少孕妈妈而言，由于习惯了平日的睡姿导致一时难以纠正，所以为左侧卧的睡姿左右为难。

朴朴前不久刚生了一位宝宝，本来是可喜可贺之事，然而朴朴待宝宝出生后竟发现宝宝的右脚呈畸形状态，一时大吃一惊泣不成声。医生见到此状后赶忙带领宝宝去做检查，经过一番彻底检查后发现宝宝的骨骼并无大碍，稍加保养日后会慢慢恢复正常。在医生的询问下才得知，朴朴怀孕期间一直保持着左侧卧这种睡姿，长期下来导致还是因为外力的挤压而成形。

虽然很多孕妈妈并没有真正对左侧卧的意义一探究竟，只是在一知半解下随大流选择左侧卧，其实左侧卧的优缺点也是并存的，且因人而异，如果孕妈妈一味的选择左侧卧反而会影响到宝宝的发育。

有些孕妈妈的睡眠习惯并非左侧卧，习惯成自然，一旦因为怀孕而特意去刻意逼着自己左侧卧，反而翻来覆去使睡眠质量更差。其实左侧卧只是相对而言较好的睡眠姿势，并非代表其他睡姿都是错误的姿势，只要不趴着睡，蒙着睡，对宝宝的发育都无影响。

左侧卧的优点略有一二。1.有利于血液循环。尤其是到了孕晚期，由于子宫渐渐增大，而左侧卧可以减轻子宫的负担，导致血液循环更为舒畅。

2.在孕晚期孕妈妈选择左侧卧，可以减轻右旋的程度，从而也缓解了子宫的压力，使得腹中宝宝能够有充足的氧气供应。然而万事皆有利有弊，对于一些表现特殊的孕妈妈，并不主张采用左侧卧的睡姿。1.心脏有问题的孕妈妈一旦使用左侧卧就会导致器官的担负更重，也影响到了血液的循环。2.如果孕妈妈的子宫天生就是左旋，一旦使用左侧卧，则会使左旋的程度更加剧烈。

其实对于怀孕初期的孕妈妈来讲，由于宝宝刚开始发育，所以孕妈妈睡姿也没有明确规定，按照正常的习惯入睡并不会对宝宝造成伤害，而对于孕中期的孕妈妈而言，睡姿就要稍加管束，不正确的睡姿会导致宝宝受到压迫，所以这段时间内，平卧或左侧卧的睡姿再适合不过。至于孕晚期的孕妈妈则更不能无拘无束的睡觉了，由于宝宝渐渐长大，导致孕妈妈的身体越发沉重，正确的睡姿不仅会对宝宝的发育有益，还会使孕妈妈拥有良好的睡眠。

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