经常给宝宝捏脊背，有这么多好处 给宝宝捏脊背有什么好处

许多养生书籍及各类形形色色的小儿推拿专家，凡论及小儿捏脊都是高谈阔论，并且都只谈捏脊的好处，比如疏通经络、升阳开胃、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。

而对于不适宜的捏脊所带来的副反应往往只有只言片语甚至根本就没谈及，这就给父母一个错觉，认为每个孩子都适合做捏脊。

而捏脊疗法则是中医治病的一种方法，通过双手拇指和食指中节靠拇指侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动，达到意想不到的效果。那么宝宝可以为宝宝捏脊背吗？给宝宝捏脊背又有什么好处呢？

捏脊在中医学里说是一种保健养生术，它具有疏通经络的作用，从而调节人体的作用，今天就给大家讲讲捏脊的功效。

1、可治疗多汗症

对于身体易出汗的人群可以尝试捏脊，因为捏脊可以对人体脊柱两侧的植物神经干及神经节具有刺激的作用，从而起到止汗的功效。

2、调节脾胃

脾胃异常不但易使人腹胀、腹痛，而且还会导致人体在晚上出现难以入眠的现象，这时可以多多捏脊，因为捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。

3、提高免疫力

久咳不止、感冒反复等症状的出现是因为人体免疫力低下导致，想要缓解这些症状提高免疫力是关键，大家可以捏脊，因为捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，从而达到提高免疫力。

4、治疗腰肌劳损

脊背遍布诸多穴位，经常捏脊则具有治疗腰肌劳损的功效，因为后背有脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴位。

1.双手呈半握拳的姿势，其拇指伸直在上，食指弯曲在下。

2.拇指、食指从脊椎骨字头的尾骨处开始，以从下往上的方向把皮肤捏起来。

3.捏的时候要注意随捏、随拿、随推、随放，一直捏到颈部，来回捏5次左右。

4.每捏完一次最好对肚脐周围进行按揉。

1.捏脊时要注重身体的保暖。

2.对于脊柱部位有外伤的人群最好不要进行捏脊。

3.饭后不可进行捏脊。

4、患有高血压、心脏病、高热人群对于捏脊要慎行。

1、捏到大椎一定要提两下。

2、到大椎后一定要向下抹。

3、第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4、捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

5、最后还要在尾骨上拍三下。