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感冒时吃这些,比多喝热水管用多了 感冒的时候多喝热水有用吗

2022-03-12 03:12:46孕产
“多喝热水”这句话是否是很熟悉?!很多孩子一感冒,爸妈们都会说这句,多喝点热水。在孩子感冒时,身体组织细胞新陈代谢加快,所需要的热量和水分比平时更多。另外多喝点热水可以增加尿量,间接把体内的毒素排出来,所以这也没错。但是,别做那个只会让孩子“多喝热水”的家长!

“多喝热水”这句话是否是很熟悉?!

很多孩子一感冒,爸妈们都会说这句,多喝点热水。

在孩子感冒时,身体组织细胞新陈代谢加快,所需要的热量和水分比平时更多。

另外多喝点热水可以增加尿量,间接把体内的毒素排出来,所以这也没错。

感冒时吃这些,比多喝热水管用多了

但是,别做那个只会让孩子“多喝热水”的家长!

感冒的时候多喝热水有用吗

多给他吃这一些可以缓解的东西,能让感冒快点好起来!

白菜肉末面

大白菜中浓缩的维生素C,在高温下也不会被破坏,对感冒有较好的食疗功效。另外,白菜还含有植物纤维、铁和钙等。白菜中由于含有一种叫胱氨酸的氨基酸,所以煮白菜汤的时候会散发浓郁的味道,令人开胃。

准备食材:白菜2大片、瘦肉10克、宝宝面条20克、骨汤1碗

感冒的时候多喝热水有用吗

步骤1:把宝宝面条放入锅中用水煮软。

步骤2:捞出煮软的宝宝面条备用。

步骤3:将白菜洗干净,剥掉最外一层,取中间2大片菜叶,然后切碎。

步骤4:将瘦肉洗干净,切成肉末后加入骨汤煮开。

步骤5:等汤煮开后,放肉末、白菜和面条一起熬煮。等到食材熟透,面条煮到软烂的状态,即可出锅。

感冒的时候多喝热水有用吗

番石榴汁

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

准备食材:番石榴2个。

步骤1:将番石榴洗干净,切成小块。

步骤2:放入搅拌机。

步骤3:用搅拌机将番石榴搅打成汁。

步骤4:过滤掉果泥,取果汁即可。

胡萝卜橘子汁

感冒的时候多喝热水有用吗

感冒的时候,体内维生素A的水平下降,降低人体的抗体反应。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。

另外,橘子性温,味甘酸,有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症,能有效缓解身体不适。

准备食材:胡萝卜半根、橘子2小个

步骤1:将橘子剥开皮,剥成小块,将白丝撕干净。

步骤2:将胡萝卜去皮,洗干净之后,切成块。

步骤3:将胡萝卜放入沸水中,略微焯烫后,捞出。

步骤4:将胡萝卜和橘子放入搅拌机中。

步骤5:往搅拌机中倒入适量的凉开水,将蔬果搅打成果汁即可。