流感≠普通感冒，怎样区分和预防？家长们要看 如何区分流感和普通感冒

秋天气候变化异常，季节转化较快，早、中、晚及室内外温差较大，儿童呼吸道粘膜不断受到乍暖还寒的刺激，抵抗力减弱，所以咳嗽、流鼻涕、高烧等现象普遍增加。

很多家长会想：孩子感冒很常见，吃点药就好了。可是，孩子出现这些症状，真的只是简单的“感冒”吗？

不不不，小心孩子已陷入“流感”的魔掌之中！快跟随和美君来了解“儿童流感”这些事吧！

首先，要纠正一个“误区”！

“流感”并不是流行的感冒，不是得的人多了就能叫“流感”。

流感是流行性感冒的简称，由特定的流感病毒引起的严重的呼吸道传染病。流感病毒有甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

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流行程度不同

普通感冒也就是俗称的“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，可能发生于全年的任何季节，冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性，不引起流行。

流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引致的疾病，传染性极高，可以短时间内在大范围人群中流行，流感流行常见于冬季。

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症状不同

普通感冒起病较急，早期症状有：

咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕；开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5~7天可痊愈。

流行性感冒的症状有：

以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。

部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感。病轻者可2~3日恢复，重者1~2周，也有病程迁延1月者。

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传播途径

主要传染源：患者、隐性感染者（携带流感病毒，但还未病发的人群）。

传播途径：呼吸道分泌物的飞沫和接触传播。

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易感人群

儿童：婴幼儿流感样症状不典型；

老人：因多有呼吸系统和心血管系统原发病，病情较重；

孕妇：易于发展成为重症病例；

免疫缺陷者：易于出现肺炎，病死率高；

肥胖：BMI>30。

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如何帮助宝宝预防流感

接种流感疫苗

勤洗手

病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。

大量喝水

多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，缓解发热。

减少焦虑和压力

孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。

睡眠充足

儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。

适当运动

天气好时应多带孩子到户外活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。

注意饮食

给孩子吃消化性的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等；给孩子吃清淡少盐有营养的食物，这样既满足营养的需要，又能增进食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等。

特别提示：当孩子确诊“流感”后，家长一定要在医生的指导下用药，在发病48 h内尽早开始药物治疗，合理使用对症治疗药物，避免盲目或不恰当使用抗生素。