温尼科特：如何成为“足够好的妈妈”？ 温尼科特的著作

今天我们要分享的理念是—— 如何成为“足够好的妈妈”。

温尼科特是著名的心理学家，他曾在英国BBC的无线广播节目中帮助了成千上万的父母更好地了解孩子的情绪世界。当今社会，越来越多的妈妈不知道应该扮演什么样的母亲角色。温尼科特提出了“足够好的妈妈”理论，告诉所有的母亲，一个“足够好的妈妈”并不是完美主义、满足孩子所有需要的母亲。而是在刚开始的时候，几乎完全满足婴儿的需要，但随着时间的前进，满足的越来越少，让孩子自己逐渐成长。也就是说，妈妈在被需要的时候一直都在，在不被需要的时候应适时退出。因为真正对孩子有益的做法是，让孩子自己通过环境获取自己需要的东西，从而为自身的发展贡献力量。

那么，在温尼科特看来，如何成为“足够好的妈妈”呢？主要有以下几个建议。

第一，理解婴儿的心理，满足他们的需要。温尼科特认为婴儿的心理是非常脆弱的，因为婴儿不了解自己和外物，还要为生存下去而努力。因此，在婴儿生命最初几个月的时候，母亲要满足婴儿的需要，提供给婴儿全能的体验，不能在他什么都还不知道，什么准备都没有的时候，强迫他去改变他的行为 。比如，在婴儿饿的时候，给婴儿喂奶；在婴儿感觉到冷的时候，给婴儿温暖。

第二，允许孩子有一定的情绪表达。温尼科特认为如果家长忘记给婴儿喂奶，会让婴儿感觉到被侵略从而产生愤怒，但若身边的人能表现出冷静的做法，会增强婴儿的能力，让婴儿意识到自己的感觉是不对的，从而消减愤怒。所以，当孩子表现出不良情绪时，家长要冷静处理，不要立刻对孩子进行威胁或说教，孩子出现这样的情绪，一定有他自己的原因，要让孩子通过自己将情绪散去。

第三，不要让孩子太过顺从。虽然那些听话的孩子，总会被大家看作好孩子，父母也会因此而高兴。但是温尼科特认为，如果家长过早地让孩子学会顺从 ，会导致孩子出现虚假的自我，从而抑制内心的本能，表现出顺从。这种虚假的自我，会对孩子造成极大的伤害。比如，在孩子还没完成作业却想出去玩的时候，你可以告诉他“先玩再写作业”与“先写作业再玩”的利弊，让他自己思考，从实践中发现自己想要的选择，而不是直接告诉他先写作业是正确的选择。

第四，让孩子顺其自然地发展。环境中的不利总会迫使孩子过早地学会适应，但家长应该让孩子通过自己获取需要的东西，使孩子有更好的发展。比如，让孩子规划自己一天要做的事，学习自己感兴趣的事，家长可以给出合适的建议。

总之，真正地去关注孩子，与孩子建立亲密的关系。以上就是温尼科特的观点，希望我们都能变成“足够好的妈妈”。

■来源：《家长帮》家有帮整理编辑，如有侵权请告知！