冬季要特别注意的，5个事。避免感冒 冬季预防感冒的15个小常识

在冬天的时候天气是比较寒冷的，而且在冬天的时候，人体是会相对来说会容易发生感冒的，在孕期准妈妈的体质是比较虚弱的，而且身体上还有着宝宝的存在，是会让准妈妈自身的一个抵抗力有所降低的。所以在冬天的时候准妈妈就更要注意进行保暖了。避免在天气寒冷的情况下并发感冒的情况，这样子的话对准妈妈自身的身体以及胎儿都是会造成不好的影响的。所以在冬天的时候，准妈妈就一定要注意保暖以及一些室内温度要注意的事情。所以一定要注意预防感冒，在冬季人体是会很容易发生感冒情况的，而且在冬天的时候是各种病毒的感染性以及疾病的流行性高是比较高。在怀孕之后，准妈妈的体质是比较特殊的。在孕期的时候准妈妈的抵抗力本来就比较低的，在冬天的时候会更加容易使准妈妈的抵抗力更加低下，那么在准妈妈接触到一些病毒或者是细菌的时候，就会很容易导致妈妈有发生疾病的情况。在冬天的时候，准妈妈一定要记得不要去那些人比较多的地方，在人比较多的情况下，自然而然他们身体上所有的一些细菌以及病毒都是相对来说比较多的。而且在冬天的时候，本身氧气以及自身的耐受力就相对来说比较低下了。人多的地方，他们所呼出来的二氧化碳就会有所增多，氧气就会有所下降，那么准妈妈所吸到的一些空气就相对来说不是很新鲜了。而且人过多的话，所有的一个细菌以及病毒会更加的多。会很容易让准妈妈有发生疾病的危险性，所以准妈妈在孕期的时候，特别是冬天，一定要避免去人多的地方，避免发生意外。

在孕期准妈妈的体质是比较特殊的，在感冒之后或者是生病之后使用一些药物都是要特别注意的。因为在胎儿的发育过程中，如果受到一些药物的影响是会影响到胎儿的身体健康发育受到影响或者是导致有畸形可能性的。所以在孕期的时候准妈妈感冒或者是生病在使用药物的时候，对于胎儿是十分不好的。但是不使用药物的话，准妈妈自身也会受到影响，所以尽可能的就是避免一些疾病或者是感冒的发生。在冬天的时候有些东西是不能用的，而且穿衣方面都是要特别注意的，那么现在就来了解一下，在冬天的时候要注意一些什么样的事情，以及准妈妈在衣服上面要进行什么样的穿着打扮。避免有疾病或者是其他不良因素的情况发生。

在冬天或者是下雨天的时候妈妈大多数时间可能是会在室内里面，特别是一些在怀孕期间住在家里面呆着，就是不是上班族的准妈妈。那么在冬天的时候，室内的温度是一定要注意到，因为如果室内的温度你没有控制好的话，也是会好容易导致一些疾病的发生，或者是很容易的发生过冷或者是过闷热的情况发生，都是不好的。而且在冬天的时候，主要是开些暖气或者是开空调的时候，就会导致房间内是空气是比较干燥的，那么准妈妈长期的待在这种环境之下，是会引起自身发生不适感的。在家里面有老人的情况，就会把房间内的温度调得特别高，就是发准妈妈着凉嘛。避免在冬天的时候发生一些感冒，会对胎儿有不良好的影响，但是一般也不是说温度调的特别高就会对准妈妈特别好。人是有一个适宜温度的，太热或者凉凉的不一定是好的。

所以在冬天的时候一定要控制好室内的温度。最好冬天的室内温度最好是控制在23~28度左右，最好在这个温度内。在这个温度大多数的准妈妈都是会感觉比较舒适的。室内的湿度一般是保持为30%~60%左右。这样子的室内温度以及湿度的话，对于准妈妈倒是相对来说比较舒适的，在舒适的环境下，是非常有利于准妈妈的孕期生活以及改变她的心情的。如果在孕期的时候，准妈妈不知道怎么判断室内的一个温湿度的话，那么可以买一个测量室内温湿度的显示温度计。那么就可以随时的观察室内的一个温湿度情况，就可以马上要进行调整。避免说室内的温度过于高或者是湿度过于低或者是过于高，都是时候会对准妈妈造成不良影响的，而且也会对胎儿造成伤害。所以室内的温度以及湿度倒是要特别注意到。在孕期的时候准妈妈是要特别注意的，所以准妈妈以及家里面的人要多多的照顾以及关心准妈妈。

可能有的准妈妈在看到这里 就会想冬天这时候也要进行通风换气吗，那不是会导致房间内的温度变低过于 冷吗。其实冬天的时候也要进行通风换气的，不能说只依靠着空调或者是说其他的设备然后进行换气功能的。通过这样子的方式进行换气的话，是比不上开窗进行通风换气的，在开窗进进行通风换气的时候，是可以有效的降低室内的病毒以及细菌的。房间内如果不进行通风换气，是会导致房间内的细菌病毒堆积过多，是很容易发生疾病的。长时间的闷在房间里面是很容易有发生闷热型的感冒。不要说天气冷的时候才会发生感冒，也是有热性感冒发生的。人体在过于闷热的时候或是长期不喝水的时候，就会导致自身有一个热性感冒的发生。不管是热性的感冒还是凉性的感冒，对于胎儿以及准妈妈都是不好的。这些情况都是要避免发生的。在孕期的时候也要进行通风换气的，但是 不是选择准妈妈在房间内的时候进行通风换气，就是准妈妈去客厅里面坐着到时候或者去上班 去购物的时候再进行通风换气。在进行通风换气的时候，门跟窗都要打开的让它进行一个对流，这样子的话才是有效的。在准妈妈要回来的时候，准爸爸或者是家人要帮准妈妈把室内的温度先调好之后，再让准妈妈进到房间里面。因为刚刚进行通风换气室内的温度相对来说是比较低的。所以在通风换气完之后，准爸爸或者是家人一定要帮助准妈妈把室内的温度调好之后，再让准妈妈进到房间里面，这样子的话就不会让准妈妈感受到凉凉的了。不然刚进行通风换气的话，房间内的温度是比较低的，如果这个时候准妈妈到这个房间里面的话，就会很容易导致有受凉的情况发生。怀孕不是准妈妈一个人的事，所以在孕期的时候准爸爸一定要照顾好准妈妈。

在冬天准妈妈出去散步的时候最好穿上防滑鞋，因为在冬天的时候陆地上是比较滑的，会很容易发生摔倒的情况。特别是在北方的准妈妈 在北方的时候地面上是会很容易发生结冰或者是下雪天情况的，这个时候陆地上是非常滑的。那么这个时候准妈妈穿鞋就要格外注意了，一定要穿防滑鞋。而且在外出散步的时候一定要有家人陪伴，避免防止发生摔倒。上班族的准妈妈，上下班的时候如果准爸爸有空的时候，最好是能接送准妈妈。

在冬天时候准妈妈也要适当的去外面散散步，就是选择出太阳的时候去外面散步，呼吸一下新鲜空气。新鲜空气对于什么自身来说是比较好的。新鲜空气，它里面所含有的氧气以及有益物质相对来说是比较好的，而且二氧化碳也是比较低的。准妈妈在外去散步的时候，可以去公园有树木的地方进行散步，因为空气中的二氧化碳有害物质是会经过树木的吸收，然后产生出更加新鲜的空气的。新鲜空气里面所含有的一个氧气浓度是非常高的，在呼吸到这些新鲜空气时，那么所提供给准妈妈自身的氧气以及胎儿自身的氧气是比较充足的。

妈妈外出散步或是上班的时候一定要注意穿一些保暖型的衣服。要轻款保暖型的，不要选择那些笨重或是很重的保暖型衣服。太过于笨重的衣服是会给准妈妈的日常生活带来不便的。可以选择一些毛茸茸的衣服，或者是比较防风的衣服对准妈妈来说都是比较好的。而且这些衣服相对来说比较轻，不会给准妈妈身体带来过重的压力。

注意一点哦，在冬天的时候不要使用电热毯。因为电热毯是有辐射的。准妈妈如果长时间的接触到的话这会导致胎儿有畸形的可能性的。所以一定要避免去使用电热毯。好了，那么今天所分享的内容就到此结束了，希望以上所写的内容能给你带来帮助，感谢你的观看。