冬季快到了，宝宝怎样度过感冒频发的冬天呢？

一、感冒频发的原因是什么

首先，冬天孩子经常的感冒。宝宝就会抵抗力下降，很容易被外界细菌入侵，而感冒的原因不是气候温度低，而是病毒。大多数引起感冒的疾病的毒素是通过空气传播的，如果婴儿周围有感冒的人，那么婴儿患感冒的几率会大大增加，一般是感冒伤风，从它的名字就可以听出感冒是由于感受了风寒所引起的。长久以来，我们对发生感冒的原因就是这样理解的。

其次，感冒主要通过空气传播。当病人咳嗽或说话时，唾液的小颗粒从嘴里喷到空气中。这些细小的唾液颗粒含有许多病毒。当其他人呼吸时，如果他们被吸入，病毒可能会暂时隐藏在人们的鼻子或喉咙。冬季室外气温偏低，人们总是喜欢在室内活动，还要关上门窗来保持室内的温暖，因为人们集中在室内，空气循环不好，这为病毒的传播创造了有利的条件。如果宝宝接触到这些人，也容易出现感冒的症状。

二、宝宝冬季为什么更容易感冒

由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病，很多家长在照顾宝宝的时候都会遇到这样的问题：到了冬天之后，宝宝就开始频繁的生病，家长根本找不到宝宝生病的原因。看着自家宝宝生病的样子，家长无比的揪心但是却找不到宝宝生病的真正原因。仿佛冬天一到,宝宝就更容易生病。难道真的是因为气温低或者宝宝穿少而导致感冒的吗?这是我们大多数家长的一大困惑。

事实证明，真正的罪魁祸首是空气中的湿度，在温度下降后，空气中的湿度也会随之下降。当湿度降低时，通过打喷嚏和咳嗽等液滴传播的病毒更有可能存活和繁殖。同时，由于空气干燥，人体的呼吸道将相对也干燥，当这些病毒进入呼吸道时，很容易附着在呼吸道上。这是冬季感冒发病率高的主要原因.

还有一个原因就是通风不好。冬天气候比较冷,大家习惯紧闭窗户,再有家长朋友都有“开窗凉怕冻感冒”的想法误区,就更不愿意开窗通风了。在封闭的房间里,空气相对更加干燥,室内就繁殖了大量的病毒。也是容易引起感冒的原因之一。

三、如何预防感冒帮助宝宝健康的度过冬天

1、室内要保持温湿度、通风顺畅、把握好开窗的时间

很多妈妈一到冬天就把门关上，怕冷风吹着宝宝，但是室内不通风，宝宝更容易感染细菌、病毒等。所以，妈妈应该适时地打开窗户，用流动的空气把密集的病菌吹走。一般情况下，建议每天保证一定的开窗时间，最佳时间最好在上午10时到下午2点因为这段时间的空气质量较好。通风的时间不易过长，通常需要30到1小时就可以了。

此外，还建议最好是买一个湿度计，为监测空气湿度。科学家建议冬季室内湿度应在30%至60%之间，是比较理想的。当湿度低于这个标准时，应该使用加湿器来改善。

2、注意宝宝卫生，也包括家长

例如，经常洗手，这种习惯是预防感冒最简单、最有效的方法。妈妈要在每次给宝宝擦、洗、更换等事情之后都需要洗手。同样，宝宝经常洗手，特别是在吃饭之前或外面玩回家的时候。都要洗手。没有必要用杀菌液或消毒液。只用普通肥皂就行了。这个习惯在日常生活中也要牢记，有些简单的卫生习惯可以让我们远离疾病更健康。

3、冬天宝宝感冒咳嗽家长可以这样做

冬天身体弱的宝宝，容易感染感冒，而且这个阶段也是各种传染病的高发期。由于感冒很容易咳嗽，起初不建议服用药物，因为儿科专家明确指出非处方的感冒药，止咳祛痰的药都不能给6岁以下的孩子服用。这种药物可以有抑制中枢神经的作用，使用不当会引起非常严重的副作用。而对于普通感冒而言，使用药物不能提高疾病的治愈速度，反而许多药物对宝宝的疾病起不到很好的作用，而且还有药物的副作用。“宝宝有时会感冒就该吃药，”但这种想法不过是父母们的心理上的安慰而已。父母必须正确认识到这一点。除了认清这一点之外，在这个时期，妈妈还可以尽可能地多了解一下冬季饮食营养的基本原则，从饮食的营养方面入手，提高婴儿身体的耐寒和抗病能力。比如宝宝咳嗽我们可以做：

川贝梨

材料：梨、川贝母、冰糖或蜂蜜。

做法：梨1个，削去顶尖，成1盖形，挖去核仁，纳入川贝母4克，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟为度。可以润肺止咳，治疗痰火胸痛及咳嗽。

这样的梨好吃又能止咳，当然还有很多营养科学饮食的方法除了饮食还可配合推拿来调理，我们可以用一个简单的手法：顺运八卦，按图中箭头方向推拿

顺运八卦

一个动作比较好记住，但运用上要注意推拿时间要稍长15到20分钟以上。推拿时因小儿皮肤娇嫩所以在推拿中以小儿推拿粉、滑石粉或痱子粉做介质，以减缓摩擦。多了解一些科学自然调理方面的知识帮助宝宝获得更多的健康，远离疾病和药物的困扰。

4、用健康绿色的方法来增强宝宝的免疫力

比如母乳喂养、饮食营养均衡、按时接种疫苗、多到户外运动等,这些都可以提升宝宝免疫系统，增加抵抗力，还有可以尝试小儿推拿，是纯绿色自然疗法，对于提高免疫力和保健预防各种疾病都有不错的效果。还可以多补充一些含维生素C、E及红色的食物，如番茄、苹果、葡萄、草莓、桔子、牛奶、鸡蛋等。曾强抵抗力预防感冒的发生。

希望家长也不要太过于担心，据了解，三岁前的孩子平均每一年得感冒六到十次左右，上幼儿园每年十二次左右，所以孩子感冒是很平常的事情不必过于担心，而且是感冒可以帮助宝宝增强免疫系统的，增加抵抗力。，用科学安全绿色的放法帮助孩子度过每一个寒冷却又温暖的冬季！