脾胃内伤，百病由生！父母该如何顺应小儿脾胃属性来合理喂养呢？ 小儿伤脾胃如何调理

生长发育是儿童特有的生理现象，从出生一直持续到青春发育期结束，时间跨度非常大，尤其是三岁以内小儿中医称为“纯阳”，主要指生长发育迅速、代谢机能旺盛，对饮食物质的相对需求量较大，这就不得不涉及到脾胃功能。

那么，小儿的脾胃功能有何特性呢？脾胃功能为何容易受损？我们又该如何顺应脾胃属性来合理喂养呢？

小儿的脾胃功能特性：脾常不足

首先，人体各类功能活动都需依赖脾胃功能进行保障。

“胃主受纳，脾主运化”，胃的功能好比打浆机，主要对饮食物质进行混合、研磨、打浆等；脾则对加工后的饮食物质进行选择性吸收，并协助胃肠和膀胱等把糟粕运输出体外。

生理情况下二者密切配合，共同完成人体对营养物质的利用，病理情况下也相互影响，可引起各类消化、吸收障碍问题，所以，中医称脾、胃为“夫妻”关系，共同构成人体的“后天之本”。

其次，小儿生理情况下即胃肠功能尚不健全，中医学将其概括为“脾常不足”，集中体现在脾主运化、胃主受纳及二者协调性三方面功能的不健全。

比如一些幼儿长期的饮食量正常，但大便稀薄，或者夹杂无臭的奶瓣或食物残渣，同时体重增长缓慢，即是脾主运化的功能欠佳。

还有一些孩子突然食欲不振伴恶心欲吐，大便酸臭或溏泻，便是胃的功能障碍为主。

事实上，临床常见的消化吸收障碍类问题大都涉及到“夫妻”双方。

喂养不当，可引起儿童脾胃功能障碍

须知，引起儿童脾胃功能障碍的因素除了生理性“脾常不足”外，喂养不当引起的问题更应引起重视。

一方面，随着生活水平越来越高，儿童食物普遍富含大量高蛋白、高能量类物质，各类零食的口味也越来越丰富，这就势必会减少对主食和素食的摄入。

另一方面，过分强调营养补充也会引起脾胃功能障碍。以幼儿园儿童为例，一些家长常常担心孩子在学校吃不饱，于是放学后就马上给孩子加个点心，晚饭时又督促多吃点，睡觉前再加个餐，一天早晚下来，粗略估计吃了6-7次，肯定是过度增加了脾胃负担，尤其睡前和夜间加餐更是如此。

还有，一些较大的孩子长期缺乏规律的饮食习惯，譬如正餐时因故错过，其他时间想起来就吃，想不起来就算了。

此外，某些疾病或药物因素也可造成脾胃功能受损，比如幽门螺旋杆菌感染，沙门氏菌，嗜酸菌，长期使用抗生素等等。

脾胃内伤，百病由生

中医学认为“脾胃内伤，百病由生”，脾胃功能受损后可出现各类疾病状态，概括而言不外乎两大方面：脾胃本身症状和脾胃以外的症状。

脾胃本身的症状大家是比较熟悉的，比如急慢性胃肠炎，挑食厌食，恶心呕吐，腹泻或便秘等；胃肠以外的疾病就非常繁杂，比如发育迟缓、消瘦或肥胖、免疫力缺陷、反复呼吸道感染、慢性咳喘、精神行为类疾病等等，此处不做过多赘述。

我们又该如何顺应小儿脾胃属性来合理喂养呢？主要包括以下四个方面：

第一，以主食和蔬菜为主，水果、点心为辅，食物种类应丰富多样，而不是片面强调肉、鱼、虾等荤食，而忽视水果、蔬菜等素食，适当增加粗粮、粗纤维成分对保持大便通畅，促进脾胃运化非常重要。

第二，饮食属性应以温、润为佳，不宜过冷或过热，尤其冷饮和煎炸饮食应尽量避免，食物应富含适当比例水分，干燥、坚硬食品应适可加工后进食。

第三，培养良好的饮食习惯，最重要的就是按时进餐，餐间如果饥饿再适当补充零食点心，由于夜间人体胃肠功能和新陈代谢均下降，所以晚餐不宜吃的过饱，睡前加餐应尽量避免，若果真睡前饥饿者进食少量水果即可，一般不需额外加餐。

第四，尽量避免疾病和药物因素，如群体中有幽门螺杆菌感染者，应分开餐具用餐，胃肠道感染者应及时治疗，防治演变成慢性疾病，反对滥用抗生素、激素等；另外，培养良好的排便习惯对促进脾胃运化功能也非常重要。

4种养胃食物

除了上述喂养方法外，特别推荐几款食物，可供大家长期选择使用：

山药

具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，适用于脾胃不足导致的各类虚弱性疾病，如多汗、消瘦、反复呼吸道感染、慢性喘咳、消化不良、发育迟缓、遗尿等。

白萝卜

清热生津、凉血止血、消食祛痰，适用于性情急躁、多汗、口臭便结，秋季肺胃燥热引起的鼻痒鼻衄、咽干口燥等尤佳。

生姜

解表散寒、温中止呕、温肺止咳，适用于脾胃虚弱引起的恶心呕吐、慢性腹泻、挑食厌食及反复呼吸道感染者。

燕麦片

适用于各类长期排便不畅者，大便燥结如羊粪者配合芹菜长期食用更佳。

温馨提示：我们以山药为主材，搭配炒白术、芡实、饴糖等精心研制出了“健脾扶正膏”，专门针对小儿多汗、消瘦、反复呼吸道感染、慢性喘咳、慢性鼻炎、消化不良、发育迟缓、遗尿等属脾胃虚弱引起者，欢迎选购。

固生堂名医

梁亚浩

医师

简介

南京中医药大学硕士，原无锡市中医院儿科资深医生，知名青年中医专家，在中医儿科方面有较高的造诣。曾多次荣获省、市级骨干医师等殊荣，被市团委评委优秀志愿者。擅用中医、针灸理疗、小儿推拿等方法治疗小儿急慢性哮喘、咳嗽、湿疹等疾病。有自己的一套特色治疗体系，深受妈妈们以及家长们的信任与赞誉。特色病种：儿科、内科、妇科等各科疑难杂症的中医调理。其中以治疗小儿咳嗽、哮喘此类肺系疾病闻名遐迩。

擅长

儿科：1.肺系疾病（咳嗽、哮喘、肺炎、呼吸道感染等） 2.脾胃系疾病（积食、厌食、泄泻、便秘等） 3.皮肤系疾病（湿疹、荨麻疹、手足口病等） 4.免疫力系疾病（过敏性紫癜、反复感冒、反复生病等） 5.生长发育系疾病（遗尿症、性早熟、青春痘、痤疮） 6.其他疑难杂症（抽动症、多动症、still病等） 7.中医健康保健调理

内科：高血压、高血糖、糖尿病、神经衰弱、肝病、失眠、眩晕、体虚、心绞痛、内分泌失调等。妇科：痛经、经期紊乱、内分泌失调、产后病、围绝经期综合征及气虚无力等妇科疑难杂症调理等。"

出诊时间

周二/四/六/日全天 固生堂无锡崇安寺分院