家长：孩子“闹情绪”时，难道只有打一顿才管用？ 家长控制不住情绪打骂孩子

​管教孩子不是一件轻松的事情，尤其是面对孩子闹情绪这个问题，很多家长对于孩子的负面情绪很是无可奈何，有的选择打骂，有的选择沉默，有的选择哄骗......

以暴制暴：“再闹，我就不要你了！”“不乖就把你赶出门”

做孩子情绪的奴隶：“不哭，就带你去吃麦当劳！”

轻视孩子的情绪：“男孩子，哭什么哭！”

为孩子的情绪贴标签：“这点小事有什么大不了的，总是哭！”

讲大道理：“你看！我不是早就跟你说过了……”

归咎他人：“不哭了，都怪地板给我们磕疼了！”

一般来说，孩子在父母面前更容易表达其情绪和情感，所以父母需要教给孩子正面有效的情绪管理方法。这样，孩子对以后的生活才富有掌控感，有建设性地去解决问题。

根据美国华盛顿大学心理学教授约翰·高特曼的追踪调查发现，如果父母扮演情绪教练帮助孩子正确处理情绪，这样的孩子在之后的学习成长中比较有能力处理自己的情绪问题，同时挫折忍受度也较高，社交能力和学业表现也比较杰出。

▶ 那么，父母如何帮助孩子面对负面情绪呢？

1、接纳孩子的情绪，给情绪命名

无论大人还是孩子都会有情绪不好的时候，这时，家长要做的不是去批评孩子，而是承认孩子此刻的情绪是客观存在的。

可能在家长看来不算什么的小事，但在孩子眼里这对于他来说就是重要的事情，父母不能总是站在自己的角度去看待事情。

同时，孩子的情绪也有很多种，家长可以用语言帮助他说出正在发生的情绪，如“你生气了”“你特别委屈”“你觉得伤心”等。

因为孩子的语言表达能力有限，所以简单的安慰孩子别难过作用是不大的，而给情绪命名正好可以帮助孩子表达内心的复杂心情。

2、引导孩子理清原因

处理情绪是需要一段过程的，这时父母应该运用语言帮助孩子反馈他的真实感受，从而协助孩子认清自己的情绪，

孩子在处理情绪时需要一段心理历程。这时父母要像一面情绪镜子，运用言语反映孩子的真实感受，例如：“看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对？”

协助孩子正确表达情绪，理清情绪背后的原因，才能更好的掌握孩子的心理需求。

3、帮助孩子找到情绪产生的原因

当孩子情绪缓和下来后，我们应该听孩子说出事情的经过，从而引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情。

例如：“玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人是没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好？”

鼓励孩子自己开动脑筋想办法解决，这样一来，可以让孩子知道他产生这样的情绪是正常的，同时孩子再遇到类似问题也能够知道如何处理。

4、帮助孩子释放情绪

成年人遇到不高兴的事情，会找一些让自己开心的事情做，其实孩子也一样需要。

大哭可能是很多孩子闹情绪的一种表现，当然家长也可以帮助孩子转移一下注意力，孩子情绪不高时让他做一些自己喜欢的事情，如画画、听歌谣，或者让他和自己喜欢的玩具待一会儿等，都是不错的方法。

5、家长以身作则

家长遇到不开心的事情总是发脾气、大吵大闹，控制不好自己的情绪，而孩子就像是父母的镜子，那孩子在遇到情绪问题也同样是处理不好的。

德国心理学家卡萝拉·舒斯特说，其实孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。

如果把养育孩子比作家长的一份工作，而这份工作则需要慢工出细活，多一份耐心，就多一份收获，当孩子用哭闹来发泄情绪时，更需要我们的耐心引导。

但是，接纳孩子的情绪，并不代表同意孩子的行为，千万不能放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取予求。

要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。