发现怀孕后叶酸怎么吃 在怀孕期间该怎么吃食物补叶酸呢？

叶酸应该怎么吃？

准备怀孕前夫妻一起到医院做个孕前检查是对优生优育很有帮助的，如果吃叶酸还没有三个月就怀孕了也不用怕，怀孕以后吃三个月就可以了。叶酸每天补充0.4毫克就可以了，饭后半小时服用！

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发现怀孕后一个月吃叶酸还有用吗？！！！

可以吃的，叶酸要吃到怀孕后三个月的。你应该是个意外吧，一般叶酸是要提前三个月吃的。不过我一个朋友也是在怀孕后十多天才检查出来自己怀孕了，医生就给开了叶酸，记得要吃0.4的。呵呵！恭喜了！

在怀孕期间该怎么吃食物补叶酸呢？

虽然含叶酸的食物比较多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以你在烹调的时候一定要注意以下几点：(1)买回来的绿叶蔬菜类不能放置太久，建议现吃现买，一次只买一次吃的量，并一次吃完。(2)炒绿叶蔬菜时速度要快，一般3～5分钟即可出锅。(3)尽量避免选择用盐水浸泡蔬菜，一般我会建议用凉拌沙拉或者榨汁的方式食用，最大限度地提高叶酸的摄入率。(4)如果需要煮菜时，尽量等到水开后再放菜，避免维生素的流失。(5)做包子馅儿或者饺子馅儿时挤出的菜水含有丰富的叶酸，尽量不丢弃，可选择做汤。(6)淘米的次数不能太多、时间不能太长，不能用热水淘米，更不能用力搓洗。米饭尽量闷或者蒸，因为捞饭会导致营养大量流失。(7)如果想吃肉类食品，比如猪肉、牛肉、鱼肉，建议切成碎末、细丝或者小薄片，急火快炒。当然，对于鱼肉来说，切碎不太现实，可先放入冷水中用小火炖熟。(8)尽量避免吃油炸类食物。 总之，尽量吃新鲜蔬菜，改掉不好的烹制习惯，尽可能减少食物中叶酸的流失。

怀孕一个月了，斯利安叶酸片怎么吃

亲，斯利安叶酸片是可以在备孕开始就可以吃了，现在你怀孕一个月可以一天吃一粒，最好是饭后吃或者晚上睡觉吃吧，你可以参考下，祝你好孕哦

关于准备怀孕，叶酸怎么吃法？的问题

你好。这是可以在孕前三个月经开始补充叶酸，一直吃到怀孕第四个月就可以了。增加全面的营养。保持良好的心情，做好孕检。

刚怀孕要怎样补叶酸?

可以多吃些叶酸含量高的食物，如绿叶青菜，猕猴桃、菠萝、香蕉、豆类等等都含有一定量的叶酸，平时可以多补充一些，另外需要补充叶酸产品，每天400微克，一天一粒，福格森预防效果70%，含b12比较好吸收。

怎样合理吃叶酸

从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。您现在是19周，已经过了胎儿的中枢神经的发育时期。还是不要吃了。

孕妇怎么样从饮食中补充叶酸

富含叶酸的食物： 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核桃油里也含有叶酸