孕中期，哪些食物要多吃，哪些食物要少吃？ 怀孕初期要多吃哪些食物

孕中期，哪些食物要多吃，哪些食物要少吃？孕中期准妈妈应该多吃：茭白、萝卜、菜花、牡蛎等富含维生素和蛋白质的食物；少吃热性香料、咸鱼、芦荟、爆米花、牛肉干、马齿苋等食物。孕中期饮食注意要点控制体重过快增长孕中期，准妈妈的食欲渐增，体重也在上涨，饮食上要更加注重营养均衡。