为什么家里的“挑食大王”，在幼儿园，却变成了“吃饭冠军”？ 大王叫我来巡山幼儿园视频

小班孩子入园后，家长不在意孩子是否学会多少东西，而最在意孩子是否喜欢吃幼儿园的饭，每餐吃了多少量营养能否满足，这些问题成为了小班家长关注的焦点。

家里的挑食大王，老师口中的“吃饭冠军”

诺诺是爸爸妈妈眼中的挑食大王，在家里红萝卜，青菜叶、小芹菜、葱蒜姜、等食材都是诺诺拒绝吃的食物，为此诺诺不止多少次受到妈妈的指责批评。

今年9月份诺诺正式成为了幼儿园的小班小朋友，入托后妈妈最担心，诺诺在幼儿园过分挑食会影响到她的身体发育。放学后总会提着一个小盒子，里面装上诺诺平时爱吃的几样食物，可最近妈妈发现带过去的食物诺诺也不怎么吃了。

妈妈担心孩子挑食严重影响发育，就去找老师了解一下情况，刚提到吃饭的话题，老师就说：“诺诺吃饭很不错，不挑食什么都吃。”妈妈一下有点懵：“老师你说的是我家诺诺吗？”老师边说边指着教室里区域角表扬栏上面的照片，这是班级里我们随手拍的日常照，诺诺经常获得“吃饭冠军”的光荣称号。

回到家后妈妈的和诺诺进行了一次沟通，问诺诺为什么在家吃饭又挑食又墨迹，在幼儿园里却是吃饭冠军，诺诺说：“幼儿园的菜切的很小，诺诺嚼起来不费力，而且老师说：不挑食的孩子才能长大高个，小兔子因为吃了胡萝卜才会跑的很快！所以我也要像小兔子一样，什么都吃才能跑的快。”

1、添加辅食时，食材和制作太单一

孩子初次对吃饭感兴趣，是宝宝6个月以后辅食添加，从一种食材到多种食材，制作方式也是从稀到稠的过程，宝宝从乳牙的慢慢长出，通过咀嚼来刺激宝宝爱吃饭的欲望。这个过程提倡食物多样化，无论蔬菜还是水果，都要让宝宝体验到食材的原生味道，便于后期宝宝不排挤食物的味道。

2、家长自身原因

有的家长本身都比较挑食，自己不喜欢的食物认为孩子也不喜欢吃，不是拒绝购买，就是买了之后边吃边说难吃，久而久之孩子就会认为这种食材是有问题的，孩子从心里就会排斥这种食物。

3、错误的饮食习惯和喂养方式

饭前吃零食喝饮料会大大影响食欲，特别是饮料的摄入糖分太高，饱腹感强，孩子正餐的摄入量降低。

另外我们经常会看到一个画面，追着孩子满屋跑的喂饭，这些不正确的喂养方式，会让孩子意识到吃饭可以边玩边吃。在孩子2岁起，家长就应该锻炼孩子，自己拿勺吃饭，餐桌礼仪也要训练。

1、控制宝宝点心和正餐的量

固定好孩子的正餐和点心时间，不要饿了就给孩子点心吃，正餐摄量受影响。最好早餐午餐中间加一次点心，午饭和晚餐之间有一次点心时间，养成习惯后宝宝的的饮食才会规律。

2、通过绘本让宝宝了解食物里营养

宝宝拒绝食物还有一方面是不够了解食材的价值，我们可以通过小动物的喜爱，来告知孩子每种食材对身体部位的影响，如：胡萝卜能让我们的眼睛更亮，看什么都很清晰，黑木耳可以让我们的头发又黑又亮，牛肉、猪肉、鸡肉能让我们身体的骨骼长的壮，个子长的又高又壮，孩子们很乐意听用途。

3、良好的进餐环境和愉悦的好心情

良好的就餐环境可以让大人心情愉悦，何况是孩子呢？我们要在餐桌旁设定专属孩子的位置，让他通过模仿大人的就餐了解就餐礼仪，放好宝宝椅，孩子自己拿起小勺子自己吃饭，整个画面和谐又温暖。饭前最忌讳批评孩子，孩子的心情受到影响会影响食量，所以好心情好环境很重要。

合理的饮食环境和饮食习惯能促进宝宝爱上吃饭，再加上多样食材的烹饪方式，孩子吃饭问题不是难事。