挑食女儿上幼儿园后食欲大增，辞职老师的朋友圈，让宝妈怒不可遏

文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）

你家宝宝能自己吃饭吗？食欲怎么样呢？每顿饭用不用追着喂？每次吃饭是不是就像打仗一样？

对于有些家长来说，让孩子安静的吃饭真的太难了，每次吃饭不是像打仗，就是把妈妈累到筋疲力尽，而且这种生活每天都在发生，孩子能安静吃顿饭，妈妈简直要感谢老天爷。

4岁的玥玥就是这样一个让人操心的孩子，玥玥妈说，自从玥玥能吃大人饭后，从没安静的吃过一顿饭，而且挑食的情况非常严重，只吃肉，很少吃青菜。

每次想让玥玥吃点青菜，玥玥妈只能变着花样做，不是用蔬菜汁包饺子，就是用蔬菜汁做面条，可尽管这样麻烦，玥玥吃饭还是成问题。

最近，玥玥妈突然发现，刚去幼儿园半个月的玥玥，食欲好像越来越好，每天在家都要吃很多，晚上放学还要妈妈加餐，玥玥妈本以为是园里的老师教的好，才去了半个月孩子就变这么乖，赶紧想找到老师微信，想感谢一下玥玥的老师。

可没成想，玥玥的老师离职了，打开老师的朋友圈，玥玥妈看到几张让人震惊的照片。第一反应就是：这是人吃的吗？！

原来，玥玥在幼儿园吃的午饭一直是这种，看起来一点食欲都没有食物，盆里也只有少量青菜和一点点肉，这怎么能够吃？玥玥妈顿时非常生气，赶紧找到幼儿园问清原因，为什么孩子在幼儿园就吃这些东西！

问清原因才知道，幼儿园这种饮食习惯是“饥饿疗法”，为的就是让孩子回家的时候多吃一些，多补充营养，孩子能好好吃饭，就是这件事的宗旨。不过，有很多家长认为这就是幼儿园不负责任，给孩子吃糠咽菜反倒有理由了。

家长如何让孩子安静吃饭、不挑食？

1、家长以身作则

家长行为对孩子非常重要，如果在孩子刚开始学吃饭的时候，家长就帮孩子安排好怎么吃，用什么吃，他们也能养成良好的吃饭习惯，如果最开始家长就是追着喂，他们自然不会好好吃饭。

2、严格规定用餐时间

养成良好的饮食习惯，家长要严格规定孩子的用餐时间，在快吃饭之前的1个小时内，别让孩子吃零食，如果零食吃多了，他们就不愿意吃饭了，而且味道更好的零食更吸引人，留恋零食的味道，还怎么安静的吃饭？

3、合理搭配饮食

有些家长认为，只要孩子能吃肉，就是越来越聪明的标志，所以看到孩子总吃肉，家长会非常高兴。可孩子的消化能力有限，肉吃多了不消化反而容易影响食欲。最正确的方式是合理搭配饮食，荤菜素菜都要有，只有这样孩子才能吸收更均衡的营养，身体自然越来越好。

你家孩子吃饭怎么样呢？欢迎留言一起讨论。

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我是一位3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们共同学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让宝宝们可以健康成长。