如果不明白为什么你家那个好动的娃穿很少还在出汗，不如直接体验 快生了娃儿是不是一直在动

身边好几个朋友都表示，冬眠了一整季，刚开始准备出来嘚瑟嘚瑟，又因为感冒被打回了洞府，吓得再不敢出门。

早晚温差大的季节，孩子出汗后受风更容易受凉，而多半的受凉感冒，都是因为没！有！穿！对！衣！服！

所以，为了不负这大好春光，为了做好“持久浪”的准备，这份穿衣指南，你一定要收好！

先来说第一个让大家纠结的问题，宝宝到底要比大人多穿一件，还是少穿一件？

先来看一下常规建议：

新出生28天内的宝宝：要比大人多穿一件。因为宝宝刚刚脱离的母体子宫温度较高，而新生儿恒温系统发育还不健全，体温会随气温降低而降低，所以需要多穿一件保暖；2-3个月的宝宝：在室内可以和大人穿一样多，室外多穿一件。更大一些的孩子：可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，腹部注意保暖即可。

为什么说这是常规建议呢，因为自从当了妈，80%的人就秒变神经较真型处女座。

这些官方理论可糊弄不了战斗在前线的老妈子们，围观一下她们提问的画风吧：

请问满月前的宝宝多一件是“怎样厚的一件”，单的？加棉的？羽绒的？请问比大人少一件的参照标准是什么，我还在穿毛衣+羽绒服，娃爹已经在穿衬衣+开衫，到底是参照他还是参照我？请问… …

如果是当妈之前，面对这些认死理儿的妈妈桑，我可能会有“拖出去乱棍打死”的冲动吧。

但是当了妈，简直不能更理解！

那个站着说理论不腰疼的“砖家“，你能给我解释的再详细一点么？

得令，来了！

下面就是变态较真型实操建议了，神经大条的请绕路。

1、对未满月的婴儿，尤其刚出生的前一两周，要随宝宝体温的变化增减衣服。

什么样的温度是一个比较合理的温度呢？

肛温：36.5-37.5摄氏度腋温：36.5-37.3摄氏度（新生儿更推荐腋温）

如果宝宝腋温低于36.5摄氏度，一定要增加包被、衣服。

如果高于37.3，就说明穿盖过多。

2、满月之后的宝宝，除了参照常规建议，更为标准的就是以下几点：

一看：如果宝宝面红、多汗，说明温度高应减少衣物；如果面色发白、打喷嚏，说明应该加衣服。

二摸：不是常规的摸手，宝宝的心脏搏动力量弱，每次送达手脚末梢的血液相对少，所以手温凉很正常。

别说宝宝了， 连当妈的也是这样，这么一把年纪了，我这老心脏都不够用呢。手极少有热的时候，温的时候都很少。

即便现在外面春光明媚，屋内还有暖气，我能说我依然手脚冰凉的在敲字么？相信你身边这样的成年人也一定不少。

而且户外活动中手是暴露部位，本来就容易凉，有时候宝宝手凉摸后背却有汗，所以摸手真的不靠谱。

最靠谱的判断标准是摸颈后和背部。

如果颈部或背部是温热的，皮肤又是光滑的，就表明孩子可以耐受此温度。如果有汗或者皮肤发黏，那就是穿多了。

三体验：我们总说宝宝的运动量大，新陈代谢旺盛，怎么证明呢？我们也钻不进他的身体看他的新陈代谢如何运作吧？

那么最直观的方法就是，直接体验。体验孩子的活动量，不是看时间，而是看量，是看活动方式。

如果不明白为什么你家那个好动的孩子穿很少还在出汗，不如直接体验一下。

四感受：如果室内外温度相差2-3度，外出就不必增加衣服，如果是户外运动，那么相差5度也无妨。
说完了穿多少，再来说说第二个问题：怎么穿。

初春穿衣一定要满足两点：一是利于保暖，二是方便脱穿。

因为无论是早晚、室内外、车内外，需要来回切换的频率太高了，基于这两点，宝宝的穿衣法则就是：

一层捂不如多层搭。

给活动量大的宝宝穿衣，非常讲究透气性和空气流通性。

层数多了，层间的空气流动就会更好，不易捂汗，即便出汗了，也好干。

所以捂一层加绒加厚保暖，不如搭两层（秋衣+毛衣）。

具体操作可以这样：

第一层穿透气排汗的纯棉内衣

根据年龄和习惯选择连体或分体。

小月龄的建议连体，护膝护肚还不勒，活动非常方便。
已经告别了尿不湿的大宝宝，连体就不能满足啦，要选择分体的秋衣秋裤。
第二层穿厚一点的保暖衣物

可以是毛衣、开衫、卫衣，一定要选择宽松透气的材质，这样既能达到保暖排气的功能，又不束缚宝宝的活动。
这个季节中、下午时段，如果是晴暖无风的天气，宝宝在户外蹦蹦跳跳穿这两层就够了。

觉得不够暖可以单加一件小马甲，既能保暖又不影响四肢活动。
第三层穿防水防风的防寒衣物

早晚的户外还是有点凉的，可以根据温度以及孩子的活动量选择冲锋衣、羽绒服、棉服。
如果活动量小羽绒服保暖性更好一些，如果活动量大，棉服透气性更好一些，天气很好的时候冲锋衣一般也就够用。

注：需要注意的是，为了不影响宝宝活动，上衣一般建议不超过4层。如果觉得保暖系数不够，可以增加单层的厚度。

附加层：吸汗巾

出汗之后身体的毛孔是打开状态，而此时的衣物又潮又凉，是导致受凉感冒的重要原因。

原则是建议出汗之后及时更换干燥的衣物，但是很多时候带宝宝在户外活动很难做到“及时更换”。

这个时候，“附加层”就显得很重要啦。

可以再活动前给宝宝贴身加一层纯棉的吸汗巾，这样玩完之后，只要抽出潮湿的吸汗巾，衣服依然是干爽的。

当然，活动之后再垫上吸汗巾隔离潮湿的衣物也是一样的道理，都是避免出汗之后的受凉。

下衣一般两层比较好

层太多会束缚宝宝活动。

里层秋裤，外层根据室外温度可以选择单裤、棉裤、羽绒裤。

老话有“春捂秋冻”，每年一到这个季节，比起受凉，捂热的情况反而更多，结果汗一捂，风一吹，得，才是真受凉了。

乱穿衣的季节妈妈们不要慌，咱不能盲目捂，也不能盲目冻。

学会了正确判断冷热的标准，再加上多层穿搭方法随时增减衣物，宝宝没你想得那么脆弱哦。

好不容易熬到春暖花开，千万别让错穿的衣服给毁了。

觉得家中长辈不好说服的？有理有据的理论试试呗!