小宝宝睡觉为何总是满床打滚？别埋怨了，背后缘由父母都该了解 大人睡觉满床打滚

文|好孕姐

满百天的小宝宝在睡觉的时候就不老实了，毫不夸张地说，小家伙们在学会翻身后，就开始各种找事，并且随着宝宝不断长大，他们睡觉时在床上的动作幅度也会越来越大，对父母而言也会因为宝宝的睡姿而操碎心。

前段时间，闺蜜还说了一件很搞笑的事情，原来她家2岁大的女儿睡着后满床打滚，不知道什么时候小脚直接踹她爸爸眼睛上，可想而知第二天早上起床，闺蜜老公的眼睛该有多遭殃。为这事，单位里同事没少开他玩笑，而闺蜜老公只能无奈笑笑。

不少宝妈包括宝爸都抱怨过，他们也不知道为什么，反正小宝宝睡着后就是各种不老实，翻来覆去、满床打滚也不知道是在翻腾啥，总之就是不消停。其实小宝宝之所以会这样还真是有缘由的，父母们就别埋怨了，了解原因更重要。

宝宝睡的不舒服，他们在找更舒服的睡姿

有的小宝宝睡着后之所以会满床打滚就是因为他们对当前的睡姿不满意，小家伙们感觉不舒服才会一直翻来覆去，而他们这样做的目的就是为了找到一个舒服的睡姿。如果是这种原因，一般来说，小宝宝在找到舒服的睡姿之后就会安静下来，对父母而言也是不需要过于担心的。

相反，如果是下面这两种原因引起的宝宝睡着后满床打滚，父母就要注意了，毕竟小家伙们睡着后一直闹腾，他们的睡眠质量可是会受影响的，若休息不好，宝宝的发育也会受限，所以说父母不能大意。

睡前吃太多或者玩太嗨

有的小宝宝睡着后之所以会满床打滚，是因为他们在睡觉之前吃的太多或者玩的太嗨了，前一种原因可能会导致宝宝肚子胀或者不消化，宝宝因为身体不舒服才会翻来覆去；后一种原因在宝宝刚睡着的时候，他们的大脑因睡前玩的太嗨还会处于一种很活跃的状态，于是就会出现无意中翻腾来翻腾去的行为。这两种原因，不管是哪一种，可以说都是会严重影响宝宝睡眠质量的。

这里的建议是，作为父母，在宝宝睡前最好要避免这两种行为，这样小宝宝睡着后才能更睡的更安稳，他们的睡眠质量也才能更高。

父母给小宝宝盖的被褥太厚

宝宝睡着后不老实，各种翻来覆去，还有一种原因是他们睡着后，大人害怕宝宝冷，于是给宝宝盖的太厚，我们知道其实小宝宝是很怕热的，若大人给他们盖的被褥太厚，即便是在睡着的状态下，小家伙们还是会因为热而表现出很急躁的行为，其中就有满床打滚了，而宝宝这样做的目的就是为了把被褥弄掉。所以说父母在宝宝睡着后，一定要注意，给他们盖的被褥不宜过厚，不然因此引起宝宝不适就不好了。

宝宝睡着后，之所以会满床打滚多半就是上面提到的这几点原因了。所以说父母别着急埋怨，只有了解原因后，我们才能更有针对性地去避免，毕竟宝宝的睡眠质量对他们的成长发育可是很重要的。

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