五种菜宝宝不能吃 宝宝不肯吃蔬菜有什么好的解决方法吗？

七个月的宝宝哪些食物不能吃

这些食物千万不能给宝宝吃 　　 　　瓜子、花生在气管异物危险品中名列前茅 　　 　　浙江省杭州市解放路赵女士：我的儿子已经13个月大了，最近奶奶常给宝宝喂花生，虽然奶奶是嚼过了之后才喂进宝宝嘴里，但我还是很担心会噎住孩子。并且我在报纸上经常看到孩子会被异物卡住的病例，请问除了瓜子、花生，还有什么东西是不能喂给孩子吃的？一旦被卡住应该怎么办？ 　　 　　孩子吃什么东西被卡的最多？过去有很多答案：鱼刺、骨头、瓜子、花生、山核桃、果冻、硬币等。浙江省人民医院和浙江大学附属二院的三位医生最近联合发表了一篇有关儿童气管异物的论文，列出了“危险品”排行榜，其中，花生米和瓜子排在第一、第二位。 　　 　　医生们以6年来287例因为气管异物住院的孩子为研究对象，统计各种异物。其中主要是有机物（指可吃的东西）229例，占79.8%。有机物中，花生米以112例高居首位，占48.9%，排在第二的是瓜子，67例，第三是豆类，43例。无机物中，主要是塑料制品，塑料玩具、笔帽等，一共49例，主要发生在年龄较大的儿童身上。 　　 　　另外，医生们还认为水蒸蛋、果冻等软软的东西也很危险。这类食物很容易把气管整个盖住，手术时又很难取出。今年1月，一个刚满周岁的宝宝一边哭，妈妈一边喂粥给他吃，结果噎住，送到医院时心跳、呼吸都没了。浙江省人民医院耳鼻咽喉科主任苏立众博士说，年纪越小的孩子越容易被异物堵住气管，287个调查样本中，3岁以下占87.1%，因为这个年纪的孩子总喜欢嘴里含着东西跑跑跳跳，不小心摔一跤，东西就吸进了气管。 　　 　　现在各大医院常用的治疗方法是用支气管镜在喉镜下取出异物，成功率比较高，所以家长尽快把孩子送到医院是最保险的办法。一些孩子刚吞入异物时会咳嗽，但过了一会儿适应了就不再咳嗽，家长抱有侥幸心理，觉得异物已经咳出来了，其实这种“侥幸”的概率只有2%左右。如果孩子的喉咙口还有“呼噜噜”的声音，就说明异物仍卡在原处。医生建议，1岁以内的孩子最好不要吃瓜子、花生等食品，以免产生危险。 　　

宝宝上火时，哪些食物不能吃

高糖的精致化加工食品、桑椹等平性水果的摄入、硬柿子；适当增加西瓜，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的。 　　7： 　　1、豆类等优质蛋白要充足供应。 　　4。在烹调中、消食化积的食物　　孩子上火时，多喝水、柚子、蕃茄等寒凉性水果及苹果、山药等健脾开胃。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、控制孩子的零食、清蒸等方法、易消化的食物，多吃清淡、葡萄柚、柳橙、木瓜，红皮白心者次之、多吃山楂，不可太油腻、莲子汤(不去莲心)、瘦肉、榴连等热性水果的摄入、草莓、荷叶粥或绿豆汤，保持大便不干燥，最好生吃，小便不混浊、山竹、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物，如胃有病者可做萝卜汤吃)。 　　2、可给孩子常吃绿豆粥、苦瓜等食物、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果、荔枝、鱼。 　　6、少吃辛辣刺激性食物。具体来说有以下几点需要家长注意。 　　5、椰子，特别要少吃高油、橘子，多使用清炖、茴香、樱桃、鸡蛋。 　　3、葡萄、芒果，从食疗保健角度来看、梨、萝卜(以青萝卜疗效最佳，总的原则是；减少龙眼

宝宝不肯吃蔬菜有什么好的解决方法吗？

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，还有的是由于儿童有挑食的习惯。 在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。 饺子、包子等馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面。对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品。 有的孩子不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，而喜欢吃一些生的蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等，它们有的可以生吃，有的可以做成凉拌菜吃。如果孩子不喜欢吃熟菜，可以让他适当吃一些生熟菜。 一些有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃。一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，有孩子不爱吃，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，使孩子慢慢适应。　 应变着法儿让宝宝爱上吃蔬菜 1.在味觉敏感期及时添加辅食 宝贝4个月开始就要及时给宝贝添加各种辅食，如榨一些菜汁、果汁给宝贝喝，做一些菜泥、果泥给宝贝吃，给宝贝做的面条、饺子、包子、米饭里面也可以加入一些菜末，让他从小就接触各种食物，这样可以有效地预防他挑食、偏食. 2.吃蔬菜要先茎后叶 大多数宝宝不爱吃蔬菜，是由于小时候被成团的菜叶卡住过喉咙所致。因此，妈咪给宝宝添加蔬菜时，选择蔬菜要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维蔬菜卡着，特别是芹菜这样的蔬菜。可先选择一些纤维相对较少的蔬菜让宝宝尝一下，再过渡到吃茎多的蔬菜。 3、使蔬菜变得五颜六色 一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等可搭配在一起，盘子里五颜六色，会引发宝宝食欲。 4.把蔬菜“藏”在面皮里给宝贝吃 不少宝贝喜欢吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝贝接受起来自然也容易些 5.不强制宝宝吃不喜欢的蔬菜 避免宝宝日后不吃蔬菜的最有效的方法，是在1岁以前就让他们品尝到各种不同口味的蔬菜，打下良好的饮食习惯基础。一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非强制宝宝去吃，包括味道有点怪的茴香、胡萝卜、韭菜等，以免严重地伤害宝宝的心理。 6.告诉宝宝吃菜益处 不误时机地告诉宝宝多吃蔬菜有什么好处，不吃蔬菜会引起什么不好结果，并有意识地通过一些故事让宝宝知道，多吃蔬菜会使他们的身体长得更结实，更不容易生病。 7.从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜 不要为了让宝宝吃蔬菜，妈咪就轻易地给他们许愿，这样会使他们更认为吃蔬菜是一件很苦的差事。正确的做法是培养宝宝对蔬菜的兴趣，对蔬菜产生唯美的感官认识。儿童心理专家认为，乡下的孩子几乎很少有厌吃蔬菜的现象，就与从小形成的这种意识相关。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣，如洗黄瓜、西红柿或择豆角等。吃自己择过、洗过的蔬菜，宝宝一定会觉得很有趣。 8.以更适合宝贝口味的方法烹调 改变烹调方法，是让宝贝爱上蔬菜的一个重要步骤。有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。 9、尝试新口味 根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家李伯特介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”因此，去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，宝宝也喜欢新意。 10、将蔬菜做成健康沙拉 不要再做单调的炒青菜，而是蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，换下口味，宝宝也许会喜欢。 11.给蔬菜披上一层美丽的外衣 宝贝通常喜欢外观漂亮的食物，妈咪要尽可能把蔬菜做得色彩和形状都更漂亮些。把不同的色彩配在一起，将蔬菜摆出不同的可爱形状等等。 12.请宝贝最喜爱的朋友来帮忙 请宝贝特别好的朋友或者长辈来家里吃饭，并且吃饭的时候特意做一些宝贝平时不爱吃的蔬菜，宝贝在这些人的影响下，可能就会尝试吃这些他不爱吃的蔬菜。 13.用有趣的故事来影响诱导宝贝 像小白兔、小猪、小松鼠都是宝贝非常喜爱的小动物，如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝贝听，鼓励他像这些小动物一样，吃小白兔的萝卜，小猪的白菜，小松鼠的蘑菇。 14.用别的同类蔬菜作为替代品 有的蔬菜，不管妈咪采取什么样的方式诱导宝贝去吃，他也难以接受。这种情况下妈咪们不防找一些跟它营养价值差不多的蔬菜给宝贝吃，一样可以保证宝贝营养均衡。 15.父母为宝宝做榜样 吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜。 应营养均衡，荤素搭配。

哪些食物不宜给7～9个月的宝宝吃？

适合孩子吃的就是易消化的拌汤，土豆泥，煮软的挂面，剁碎的菜叶，水果，酸奶都可以，如果吃奶粉的孩子就要减量，奶粉营养冲，孩子肠胃不适应的话容易积食。大人吃的不好咬和嚼碎的不要喂，建议在大人吃东西的时候给也孩子准备一些，避免孩子着急，生气。有条件的话在加辅食的时候注意均衡搭配，水果和纤维类的东西要注意量，不能过多

哪些食物小孩不能多吃？

怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢？依我看，与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品，不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。下面的食品就是给儿童益智健脑的“高手”： ●鱼类：古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2。 ●蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。 ●核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了。 ●杏仁：杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。 ●大枣：枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。 儿童不宜多吃的常见食物有： 爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。 橘子：多吃易产生叶红素皮肤病，甚至腹痛腹泻，引起骨病。 菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。 果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。 咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。 泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。 豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。 罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。 方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。 葵花子：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。 可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。 动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。 烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。 巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。 猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。

孩子不能多吃的食物有哪些

孩子什么都应该吃一些，但不管多好的东西都不能多吃． 水果，蔬菜也是一样的，零食更是不能吃的东西．不但影响正常的吃饭还影响身体的生长．

小孩不宜吃的食物

　　孩子不宜吃的食物有哪些？ 　　皮蛋：腌制皮蛋的原料中含有氧化铅或盐铅。因此，皮蛋中也含有少许的铅。从铅对人体的作用来看，它是对人体有害的一种金属。在人体内，铅可以对神经系统、造血系统和消化系统造成明显的危害。而儿童身体对铅的吸收率比成人高，且对铅毒更加的敏感。孩子的脑部神经系统处于发育阶段，因此，铅毒更易危害孩子。减少孩子接触铅的机会，可以很好地预防铅中毒的发生。 　　蜂蜜：当孩子便秘或“上火”时，家长喜欢喂给孩子蜂蜜水，缓解孩子的症状。但有研究提示：一岁以内的孩子不宜服用蜂蜜。因为在蜜蜂采集花粉酿蜜的过程中，可能把灰尘或土壤里的肉毒杆菌带回蜂箱中，从而污染蜂蜜。成人的抵抗力强，肝脏功能完善，因此不会引起中毒；婴儿抗病能力差，容易引起内毒性食物中毒。另外，蜂蜜中含有类激素类物质，长时间服用有可能会促使婴幼儿性早熟。因此，蜂蜜对于婴儿来讲，并不是安全的食物。 　　巧克力是一种孩子很爱吃的食物。一旦吃上一块，孩子就会记住它，可想它的魅力所在。我们不主张给婴儿吃较多巧克力的原因是：巧克力的热量很高，蛋白质的含量偏低，脂肪含量较高。这种比例不符合孩子生长发育的营养需求。过量地吃巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平提升，发生厌食的情况。巧克力在肠道内易产生多量的气体，易诱发小儿肠绞痛。另外，巧克力会使孩子神经系统兴奋，睡眠不安稳。因此，婴儿不要吃大量巧克力。 　　除以上食物外，还有几种食物不宜多吃，如：臭豆腐、烧烤食物、方便面、油炸食品、腌菜等。另外，以下几种蔬菜最好不要给孩子吃：新鲜黄花菜、木耳、新鲜蚕豆等。 　　如何辨别宝宝呕吐原因？ 　　发热引起的呕吐 　　宝宝突然呕吐时，要先摸摸他的头，看看有没有发烧。发烧时，呕吐很可能是发烧引起的。由发烧引起的呕吐，要及时带孩子孩子去看医生，而且不要扔掉呕吐物，把呕吐物一并带到医院让医生看过之后扔掉。 　　积食引起的呕吐 　　若宝宝不发烧而呕吐，这时就必须仔细观察孩子的摸样，呕呕吐后精神好玩的也好而且是饭后呕吐的，这样的呕吐往往是因为宝宝吃的过饱积食的缘故。象这样不发烧的呕吐，呕吐后孩子有很精神，妈妈们就不用过多的担心，仔细观察宝宝的情况就可以了。 　　外伤引起的呕吐 　　没有发烧而呕吐，还要考虑宝宝是不是头部受伤了。常常因为在大人们没有照顾到的情况下，宝宝的头部受到了意外的打击或碰撞，这时就需要妈妈仔细检查宝宝的头部有没有 中饱和伤痕，同时还要询问宝宝最近几天有没有可着碰者，或者是跟其他小朋友发生了武力争执。如果有上述情况发生，妈妈一定要立即送宝宝去医院做进一步检查，以免耽误了宝宝的病情。 　　腹部疾病引起的呕吐 　　还有一种没有热读的呕吐，但是宝宝会说肚子痛，这种情况妈妈就要考虑宝宝是不是肠梗阻，如果是有疝气的孩子就要考虑是不是肠套叠 ，虽然这是婴儿期宝宝们长换的疾病，幼儿期少见，妈妈也应该在去医院市把自己的担心告诉医生。 　　咳嗽引起的呕吐 　　有时宝宝咳嗽的很厉害，也会把吃下去的东西突出来，这类宝宝多半是以为痰咳不出来，剧烈咳嗽后发生呕吐的，这时就需要及时治疗宝宝的呕吐问题。 　　怎么预防宝宝春季出游闹腹泻？ 　　◎注意饮水卫生 ◎ 一般来说，生水是不能饮用的，饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。 　　◎瓜果一定要去皮吃 ◎ 瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。 　　◎土特食品不要随便试吃◎ 每个旅游景点都有土特产食品出售，因小孩的肠胃比较娇弱，如果随便品尝这些土特食品，特别是一些口味比较浓重，或刺激性比较大的，孩子很可能会因不适应而发生腹泻。 　　◎选择卫生的饮食店◎ 鉴别饮食店卫生是否合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品，且钞票与食品保持相当距离等。引起小孩腹泻的另一个鲜为人知的原因就是花粉过敏症。如果小孩是过敏体质，当弥散在空气中的花粉进入身体，刺激胃肠黏膜，胃肠黏膜发生充血水肿就会引起腹泻。对于这类小孩，父母应避免在雨后天晴及清晨带他们去园林、野外。因为在雨后天晴及清晨，各种树、草、花儿的花粉囊迅速绽裂，大量的花粉随风弥散到空气中。

儿童不宜多吃的二十种食物是哪几种？

医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 　　1、桔子：含有叶红素，吃得过多，容易产 生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天 不宜多于中等大小的4个。 　 　　2、菠菜：含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。如果儿童体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且 还会影响智力发育。 　　 　　3、鸡蛋：吃的过多会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加 胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。 　　 　　4、浓茶：含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。　　 　　5、果冻：是用增稠剂、香精、 酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 　　 　　6、咸鱼：含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 　　 　　7、泡泡糖：其中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。 　　 　　8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。 　　 　　9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可导致体内甲状腺素缺乏。儿童正处于生长发育时期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类 食物。 　　 　　10、人参：人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发 育。 　　 　　11、罐头：罐头食品都含有一定量的食品添加剂，有微量毒性，对正在发育时期缺铁儿童却有很大影响，不仅会损害身体健康，而且容易造成慢性中毒。 　　12、爆米花：爆米花含铅量很高，儿童常吃多吃极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及影响生长发育。 　　 　　13、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。 　　 　　14、葵花籽：含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因＂津亏＂而引起的儿童干燥症。 　　 　　15、可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用，对人体尤其是对儿童有潜在的危害。 　　16、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。 　　 　　17、烤羊肉串：在熏烤过程中会产生 20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。 　　 　　18、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。 　　 　　19、食盐：儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。 　　 　　20、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使 体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。