怀孕5个月补钙吃什么好 怀孕5个月补钙吃什么钙片好？
怀孕五个月补钙吃什么好
孕妇补钙，考虑到两个人的健康和安全问题，孕妇补钙建议是服用无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片来补钙。孕妇补钙可以服用一些比较可靠，老牌子的钙片，如：体恒健钙之缘片，对孕妇补钙效果都是很不错的。钙之缘片可以帮助胎儿的发育和预防胎儿先天性佝偻病。同时也可以预防和改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好的情况。另外，服用钙之缘片补钙建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时还可以更好的改善孕妇睡眠。天气好也可以到户外去晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。
怀孕5个月吃什么补钙？
问一下医生，另外不要光靠药物，平时多吃点含钙高的食物，像豆类、坚果之类的，越到后来孩子需求的料越大.买本相关的书籍看一下，具体的什么食物我时间长了，我也记不太清楚了，不要挑食。相对来说食物是最安全的， 对了，还有虾类、蛋类，不但补钙还补锌，食物要换换方式烧，比如炒蛋吃溺了，可以蛋蒸虾皮，虾 皮很不错的，不能怕吃胖，你的储备足了，孩子才能健康成长。
怀孕5个月补钙吃什么钙片好？
怀孕时奶粉吃的雀巢的，每天吃两顿，早晚各一次，里面含有婴儿所需的各种营养成份，包括叶酸．
钙片： 吃的是钙尔其D，其实乐力的吸收最好，钙尔其D其次．
叶酸安利的好，最好怀孕前三个月就要补充，最好是食疗法，吃些绿色带叶子的蔬菜
怀孕补钙吃什么好
首先要恭喜你，马上要做妈妈了。怀孕后补钙是非常重要的，孕妇和胎儿都需要大量的钙，怀孕3个月的孕妇往往食欲欠佳，有恶心呕吐等反应，这时候食补很难维持钙的需求。补充一定的钙剂是这个阶段较为合适的方式。努卡的牛乳钙非常适合孕妇及婴幼儿服用，安全又易吸收，而且这款钙在原有的乳钙基础上添加了牛初乳的营养成分，可以在补钙的同时增强免疫力，比单补钙更加有效。
怀孕五月吃什么钙好
孕期补钙以食补为好，身体可以均衡吸收，药物补钙易过量，造成胎儿颅骨过早闭合，影响大脑发育或难产。
含钙多的食物： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
怀孕五个月了补钙吃什么比较好
缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。可以到淘宝网搜索店铺 “山东新稀宝股份有限公司产品专卖店” 咨询掌柜衣恋时尚。
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
怀孕5个月可以吃什么补钙产品
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天只吃250—500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
怀孕五个多月缺钙吃什么
缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。