怀孕五个月补钙 怀孕五个月应该如何补钙
怀孕五个月怎么补钙？
您好，一般孕中期，孕晚期就可以开始补钙，也就是怀孕第13个月，孕中期的每天需要钙量是800毫克，孕晚期1000毫克每天，平时注意多吃点含钙量丰富的食物，如豆制品，乳制品，骨头汤，虾皮等，都是钙的很好的来源。
怀孕五个月补钙吃什么好
孕妇补钙，考虑到两个人的健康和安全问题，孕妇补钙建议是服用无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片来补钙。孕妇补钙可以服用一些比较可靠，老牌子的钙片，如：体恒健钙之缘片，对孕妇补钙效果都是很不错的。钙之缘片可以帮助胎儿的发育和预防胎儿先天性佝偻病。同时也可以预防和改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好的情况。另外，服用钙之缘片补钙建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时还可以更好的改善孕妇睡眠。天气好也可以到户外去晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。
怀孕五个月应该如何补钙
怀孕五个月是胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食 物，一般可达到。同时进行一些户外运动
，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
孕妈妈补钙最重要的是安全无刺激这样才能保证宝宝的健康不受影响。伊分子酪蛋白是采用现代生物技术，将由牛奶中的 酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达92％以上，酪蛋白钙具有特异性、高亲和力、能可逆地与钙相结合 的蛋白质，溶解度好、最适合人体增加骨密度，远远优于传统有机钙、无机钙和活性钙等原料。
孕妇五个月补钙问题
在医院大夫一般都让吃钙而奇D，但是有一种钙片比他更好，叫 乐利 。 一般女人在怀孕的时候都会缺钙的，越是到孕晚期越严重。你只要按照它的剂量吃就没问题的，孩子吸收不了那么多。你的腿抽筋就证明缺钙了，孩子当然更缺。吃些钙片还是没问题的。 你也可以到医院去验验，现在不用验血了，夹夹你的后脚跟就可以了，只需40元钱，不过有点痛哦。
怀孕5个月了要补钙吗？
一般怀孕三、四个月开始就可以补钙了。缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。可以到淘宝网搜索店铺 “山东新稀宝股份有限公司产品专卖店” 咨询掌柜衣恋时尚。
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
怀孕5个月吃什么补钙？
问一下医生，另外不要光靠药物，平时多吃点含钙高的食物，像豆类、坚果之类的，越到后来孩子需求的料越大.买本相关的书籍看一下，具体的什么食物我时间长了，我也记不太清楚了，不要挑食。相对来说食物是最安全的， 对了，还有虾类、蛋类，不但补钙还补锌，食物要换换方式烧，比如炒蛋吃溺了，可以蛋蒸虾皮，虾 皮很不错的，不能怕吃胖，你的储备足了，孩子才能健康成长。
孕妇五个月后补钙有用吗
你好，我国孕妇的每日钙供应量，早期应为800mg、中期1200mg、晚期1500mg。孕妇一般怀孕5个月开始补钙的，因为怀孕中后期，宝宝的骨骼会慢慢健全，所以很多孕妇朋友都出现不同程度的缺钙症状，严重的甚至会出现腿抽筋的。在这个时期从食物中吸收也往往不够，需要吃些专门补钙的营养品，如迪巧、保灵孕妇钙、钙尔奇等。我妹妹怀孕的时候是吃保灵牌的，是咀嚼片，很方便的。
你5个月正是开始补钙的时候噢，含钙丰富的食物有牛奶、鱼类、海带及豆类。希望能给帮到你~！
怀孕五个月了补钙吃什么比较好
缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。可以到淘宝网搜索店铺 “山东新稀宝股份有限公司产品专卖店” 咨询掌柜衣恋时尚。
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。