怀孕前三个月吃什么对胎儿最好 你好 怀孕三个月吃什么对胎儿好

怀孕三个月，吃什么对胎儿好？

正是吃叶酸钙片很好的时候！助宝宝发育头脑骨胳！吃两个月就行了！平常多吃水果！孕妇想吃什么就吃什么最好。

怀孕前三月吃什么最好

你好，怀孕初期吃叶酸最重要的了，其次就是多吃高蛋白的食物记得补钙、补铁，怀孕以后胎儿需要大量的钙质发育骨骼，而且孕妇也容易发生缺铁性贫血。

你好 怀孕三个月吃什么对胎儿好

您好，我家嫂子之前怀孕的时候根本不知道要注意些什么，还好在我家隔壁有个阿姨是做月嫂的（好像是吉宝乐的）她告诉我们说；怀孕后孕妇要注意的是 动作不要太大，怀孕后前三个月要注意补充叶酸，平时多吃新鲜的蔬菜水果，煲煲汤水，不能劳累，休息时间要足够和规律，外出要注意安全，最好有家人陪同，听听音乐胎教，基本上也就这些了。希望可以帮到你。

怀孕前三个月吃什么对宝宝发育好

您好，怀孕首先补充叶酸、其次钙、铁、锌对孩子脑部、神经、心脏、骨骼发育都有好处。鸡蛋，瘦肉，鱼肉，虾肉，坚果等对宝宝的脑部发育有益，如果你能吃的进去，尽量多吃一点吧（好多孕早期的女性呕吐，不能进食的）。 希望我的回答能够对您有所帮助！望采纳！

怀孕一之三个月，吃啥对胎儿最好

亲，这个时候你尽量多吃些比较有营养的食物，这样就可以的哦，这个是不需要太担心的哦，平时也要多加注意休息的哦，这个是不需要太担心的哦

怀孕前三月孕妇吃什么最好？

必须吃的是叶酸，怀孕后再吃三个月，总共吃六个月。其他的，看自己的需求，如果你自身不缺什么微量元素，最好不要乱吃营养品和维生素，对胎儿没有什么好处，另，孕妇奶粉吃了容易发胖，最好不吃。

孕期前3个月吃什么食物对胎儿好？

多吃点营养的，多注意休息，3个月前补充叶酸，喝点孕妇奶粉，我怀孕的时候喝的是特福芬孕妇奶粉，德国原包装进口

怀孕前三个月应吃些什么

妈咪多吃鱼 宝宝更聪明　　鱼类的营养非常全面，鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。 　　孕妈咪多吃鱼有利于胎儿的发育，特别是胎儿脑部神经系统和视神经系统的发育。所以，孕期妈妈多吃鱼，这样生出来的宝宝也会更聪明。近年来研究表明，鱼含有丰富的omege-3脂肪酸，对预防早产、妊娠高血压综合症及产后抑郁有一定的功效，因此多吃鱼对孕妈咪本身也非常有益。 　　健康吃鱼有讲究 　　孕妈咪处于“十月怀胎”的特殊生理时期，三餐饮食事关胎儿发育的大事。因此，在鱼类的选择、搭配与烹调等方面更为讲究。 　　尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞，这种物质可经胎盘进入胎儿体内，不仅会影响其生长发育，导致生长发育迟缓，甚至会对大脑发育造成损害。因此，吃鱼也不是越多越好。建议孕妈咪每周吃鱼以不超过三次为宜。 　　由于环境污染问题日趋严重，因此在选择鱼时，首先要看鱼的产地，远离工业污染区的鱼类体内的污染物质也会比较少；其次，尽量不要选择体积大、寿命长的鱼类，因为这类鱼体内蓄积的污染物质相对会比较多一些。 　　而对于哪种鱼对孕妈咪最好的问题。建议孕妈咪应适当多吃形体小的深海鱼，如黄花鱼、平鱼、带鱼等，人工饲养的鳟鱼、以及来自水质好的鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等淡水鱼也是不错的选择。但是，一般鲨鱼、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此，在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。金枪鱼体内的汞含量也相当高，因此，如果一定要食用的话，淡水金枪鱼的摄入量每周不应该超过170克(大约3两半)；长鳍金枪鱼(又叫白金枪鱼)和金枪鱼鱼排体内汞的含量是淡水金枪鱼的3倍，因此孕期最好少吃或不吃这些鱼。