世界育儿：怎样才能让宝宝入睡？看看世界上的其他父母怎么做的

从世界观自己，今天小暖就给大家一起来聊一聊世界育儿方式，大家都是如何让宝宝入眠的。

方法可以哄宝宝入睡。方法可以哄宝宝入睡。就寝时间的战争在讨论这场睡眠之争之前，我们先看一下全球有哪些技巧和方法可以哄宝宝入睡。

例如，在瑞士的产科病房，新生儿会在吊床上迷迷糊糊地睡去。这种可以弹跳、晃动、摇摆的吊床，会对刚刚出生的宝宝起到抚慰作用。同样，菲律宾的妈妈们用编制的摇篮来轻轻摇晃疲累的宝宝，等到他慢慢睡着后，妈妈会把他放在睡席上，让他好好睡一觉。

在丹麦、芬兰和瑞典，一直以来都有这样的传统，妈妈会把宝宝包好，放到婴儿车中，然后带他们出去，让他们在新鲜的空气中好好睡一觉。事实上，丹麦健康和药品管理局正想尽一切办法推荐这种做法。他们认为在外面清爽地睡上一觉儿后，孩子会吃得更有滋有味，反应也会更加灵敏。瑞典还有一种传统，当地人称其为“拍拍”。

父母让婴儿趴好，然后轻拍宝宝的臀部，有节奏而坚实地轻拍直到孩子迷迷糊糊地睡着。他们相信这样有节奏地轻拍婴儿的臀部，可以让孩子回忆起在子宫内的环境，给他一种安全感，让他安睡。

当然，并不是只有这几种差异，如果说在如何让宝宝入睡这个问题上我们的世界是分裂的，一点儿都不是夸大其词。你肯定会想，人类作为一个物种，经过了六七百万年的进化，应该已经敲定了一些基础性的东西，这是多么简单的事情啊，可事实并非如此。

近年来，宝宝的睡眠问题已经成了一场思想形态之争，其中前沿阵地主要在北欧、美国和澳大利亚。

一方支持共同睡眠者，另一方支持睡眠训练者（包括他们的准军事化派别以及“哭个够”部队）。对于今天世界上绝大多数的妈妈和孩子来说，共同睡眠无疑是生活中的常用模式。

在欧洲南部、亚洲、非洲、中南美洲的大部分地区，直到宝宝断奶，妈妈和孩子会一直睡在同一张床上，有的妈妈甚至在宝宝断奶后依然与其睡在一起。当然，我们还会发现许多不同的模式和怪异的文化现象。

比如，日本的父母经常会和孩子睡在一起，直到孩子长到三岁。在菲律宾和越南，父母会和孩子一起睡在床边的吊床里。有的地方，父母还会把孩子放在柳条筐里，然后把筐放在床上，夫妻两人之间。但是，无论何种情况，世界上只有少数文化能够接受让孩子一个人睡。

当然，在北欧和北美也有许多人支持共同睡眠模式，他们指出，这种模式不仅具有空间优势，而且还会让孩子更加独立、自信和开朗。因为共同睡眠可以加强父母与孩子之间的联结，也可以给孩子安全感，进而增强孩子的自信心。

为什么要费时间来研究几千年来流传下来的睡眠方式呢？

因为，有一些因素需要西方世界的某些地区的视线向外看齐。

首先，共同睡眠以及与之相伴的母乳喂养对妈妈们提出了很高的要求。虽然婴儿正靠着他们最爱的人打盹儿，宛如人在天堂，但是对于母亲，或者父亲来说，这样经常会导致睡眠质量差，以及睡眠碎片化。

当爸爸或妈妈——在许多发达国家，越来越多的情况是父母双方——早上必须外出工作，这种状况可就不那么浪漫了。也有不少人相信，让孩子自己睡会使得孩子和父母更加独立，然而很少有证据来证实这一说法。

但是，有一点是确定的，自己入睡的宝宝在半夜醒来时也能够自己入睡。

同时，共同睡眠仍然有许多忠实的支持者，他们认为这是世界上最自然的事情，并且指出，在香港等地区，虽然采用共同睡眠方式的家庭非常多，但是患有婴儿猝死综合征的实例却很少

用襁褓包裹婴儿有着四五千年的悠久历史，世界上普遍采用这种方法来帮助宝宝入睡。到17世纪时，它才慢慢衰落下去。即便如此，如今世界上许多地方依然采用这种方式，比如土耳其等国家依然采用襁褓来包裹大部分新生儿。在过去的10年，这种方式在英国和美国也有卷土重来的趋势。

跟共同睡眠一样，用襁褓来包裹婴儿的方式近 来也被指出会增加婴儿罹患猝死综合征的风险，尽管后续的研究对这一问题提出了质疑，许多父母已经对此产生怀疑，并对这种方式敬而远之。

与共同睡眠相对的，是许多父母希望在建立例行程序的基础上，用正式的方式来训练宝贝入睡。晚上的睡前程序一般来说都是计划的一部分。

睡前给宝宝洗个暖暖的热水澡，给他静静的拥抱，然后再喂他一次，不管怎样做，最后都是为了让宝贝躺在自己的床上时把不适感降到最小。听起来不错。但是当这些招数都不管用，你一放下宝宝他就哭个不停的时候，你就面临着一个重要的选择，是否要转向下一步，让他哭个够？

苛刻点儿说，尽管近些年来对这一模式多有美化和点缀，但从实质上讲，就是让你的孩子自己哭到睡着，多重复几次后，他们会认识到没有什么可哭的，因为除了有大人偶尔经过，没有人会过来看看他，把他抱起来。

这对父母来说很难，没有父母可以轻松进入状态，或者说，如果他们真的这么做了，内心也不会好受。可想而知，共同睡眠和“哭个够”模式之间存在着显著的差别。

英美两国的在线育儿论坛上也充斥着怒气冲冲的思想辩论，这一主题因其性质吸引了许多疲惫、焦躁的父母。支持者认为，睡眠训练可以迅速地帮助孩子养成好的睡眠习惯，使得宝贝能够安静下来好好休息，而且至关重要的是，它可以为整个家庭提供好的睡眠环境。

他们认为，在当今世界，越来越多的人需要外出工作，一对可以好好休息的快乐的父母也会有一个快乐的孩子，即便最初的训练非常艰难。早期研究甚至认为，对婴儿进行睡眠训练可以减少妈妈罹患产后抑郁症的概率。其背后的理论依据是，所有的宝宝都会哭，如果他们需要通过流泪来学会好好睡觉这一有价值的终生技能，那么就值得付出这一代价。

事实证明，对于许多父母来说，这确实是一个颇具吸引力的选择。但是即便之后宝宝看起来已经安静下来，身体依然呈现出遭受压力的迹象。但是有一点我们可以肯定，世界上几乎没有宝宝生下来就会自我安慰，不需要父母守在身边或者抚摸轻拍就能安然入眠。

原来世界的各个地方哄宝宝睡觉的方式都有不同，各位爸妈有没有学到点什么呢，那小暖就告诉你，快快去哄你的宝贝睡觉吧！