不睡觉的孩子被教训后，哭着哭着就睡着了，这是好事还是坏事？

前一阵子做了个梦，梦到自己哭得很伤心，结果醒来的时候，眼睛肿了，枕头都湿了一大片，确认不是流口水。梦中为什么会哭呢？是受了什么委屈吗？

受没受委屈我不知道，我只记得小时候受委屈了，自己钻进被窝里，哭着哭着就睡着了……

假期回家，又见到了活蹦乱跳、淘气可爱的小侄女。

晚饭的时候不好好吃饭，快要睡觉了又炒着要喝粥、吃馍馍……

她妈妈给热了一碗八宝粥，想着应该可以，但是小朋友一直嚷嚷，就要喝晚上的玉米粥，我们哄骗劝诱，但小孩子就是一句也不听，发小脾气搞破坏，还把八宝粥打翻了……

没忍住，她妈妈把她给揍了一通，委屈的模样，着实让人心疼。把她往床上一扔，哭声先是不断增大，过一会儿就慢慢减小，直到小声啜泣，终于安静下来睡着了……

她们说我小时候也这样，不睡觉的时候打一通，不用管哭着哭着就睡着了。

我想，这种情况很多妈妈都应该有共鸣。

但是，让孩子在哭泣中入睡，对宝宝的成长是不利的。

我们记忆力的高峰到底是在哪个时间段？这个问题一直都有争议。但是对于小朋友而言，睡前30分钟是他们记忆里的高峰时期，这段时间的记忆会伴随、影响着孩子整晚的睡眠。宝宝哭着、受委屈入睡，心中的恐惧、情绪会影响孩子的睡眠质量。小孩子在睡眠过程中分泌的成长激素会更高，睡眠不好会影响孩子的身体和脑部发育。还会导致第二天精神不好，身心疲惫。在哭泣中入睡还会影响孩子的心理健康。我们说，“怒伤肝、恐伤肾”，睡前情绪不好，孩子心中的怨气、委屈无法排解、发泄出来，最孩子身心的伤害是无形的，更是深远的。

1、长时间哭泣，眼睛也会疲劳，需要休息

我们为什么会流泪？是依靠眼部泪腺的运作来调动眼部肌肉，让眼睛被泪水充盈。我们有时会看到有的孩子哭泣的时候全身会发抖，这是因为哭的时候也会调动全身的力气。

长时间哭泣，造成眼部肌肉器官超负荷工作，需要靠睡眠来修复肿胀的双眼，以及疲惫的身体。

2、哭泣会调动全身组织的参与，消耗体力，也需要休息

哭泣这一行为，不仅是情绪的发泄、表达，也是一个需要消耗体力的活动。

我们知道，小孩子哭泣的时候一般还有其它伴随的动作，挣扎、抽泣、发抖等，会调动其他身体器官的参与。哭的时间一长，就需要消耗比较大的体力，需要休息，更容易入睡。

3、精神过度紧张也会容易疲劳

孩子知道自己犯错的时候，内心也是比较恐惧的，经过父母的教训，心里会比较难受、精神也会比较紧张，经过一段时间的身心俱疲，精神高度紧张，需要消耗大量的精力，也会容易产生疲劳感，更加容易入睡。

前面我们讲到了在哭泣中入睡不利于孩子的成长，所以家长们，应该为孩子提供一个健康的睡眠环境。

在宝宝入睡之前，如果宝宝的行为有误，建议家长们一定要控制好情绪，和孩子进行心平气和的沟通，让孩子意识到自己的错误；安抚好孩子的情绪，不要让孩子带着坏情绪入睡。

发育成长过程中的小孩子，高质量的睡眠对他们来讲是非常重要的，因为他们需要在睡眠过程中让身体的各个器官得到休整和发育。家长们不要破坏孩子的发育成长哦！

最后的忠告，对孩子尽量少动用武力，在宝宝成长过程中，武力只能使用一次，要用得恰到好处才能发挥这一次武力最大的价值哦~