民间产妇喝红糖水究竟是益还是害？红糖水能助于排恶露吗？

u003Cp>在我们很多地区，生完孩子确实有喝红糖水的习惯，但是喝红糖水也是有讲究的，不能随便想喝多少就喝多少。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>u003Cspan>生完宝宝快10个月了，来聊一聊我的顺产经历：2019年1月1日凌晨，孕39w+6d，顺产一枚小公主。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>我生孩子的时候喝的是红牛，生完出来喝了一杯红糖水，适当饮用红糖水有一定的保健功效，如促进食欲、增加血液循环等，产后可少量饮用。需注意，红糖水中糖分较多，若引用过多易增加体重，不利于产后恢复。建议产后不宜过量饮用红糖水。u003C/p>u003Cp>生完孩子，妈妈总是劝我多喝红糖水，这都是老人流传下来的规矩，不遵守，不好，遵守自己有不情愿。其实产后适量喝一些红糖水对于产妇身体恢复还是有好处的。不过我就喝了三次就没喝了。u003C/p>###u003Cp>在我们这边也有产妇产后喝红糖水的习惯，确实可以促进恶露的排除帮助产妇恢复。但是喝红糖水是有规矩的不能喝太烫的，不能喝的时间长了，一般都是10天，最多半个月，否则会起到反效果。u003C/p>###u003Cp>u003Cp>不建议长期喝，产后7-10天喝就可以了。刚开始喝有助于子宫修复和恶露排出，长期喝会导致淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，也会对牙齿造成损坏。u003C/p>u003Cp>同时红糖水要煮着喝，不能用开水冲哦u003C/p> u003Cp class=