“当断不断必受其乱？”给娃断奶那点事，不是你想的那么简单

在《权利的游戏》中，鹰巢城的继任者罗宾·艾林第一次出现在凯特琳·史塔克的面前时，即使已经很大了，仍然当着客人的面依偎在妈妈的怀里吃奶，给人留下了深刻的印象，也为刻画其母莱莎·徒利畸形的依恋关系进行了淋漓尽致的展现。

这不是剧情夸张，戒奶在以前的家长那里是件稀松平常的事情，如今却有许多特例出现，有的孩子甚至在八九岁时还在吃母乳呢，之前宝妈做不到“断舍离”，如今发现问题严重了才慌了神。去医院检查后结果很尴尬，孩子并没有什么疾病，而是心理上对母乳的依赖没有戒掉。

给孩子断奶几乎是所有母亲都要经历的，那到底该什么时间断呢？以什么为标准进行断奶？都有哪些注意事项呢？这里面涉及到很多问题。宝妈往往对催奶都有着比较充分的准备，对断奶的知识却知之甚少，今天让我们来系统地谈一下这个问题吧 。

关于断奶的“坑”，你踩了几个？

在回答有关断奶的问题之前，我们有必要先正本清源，说一说宝妈在断奶时常见的几个误区，希望各位家长有则改之，无则加勉。

1、 母乳营养好，孩子吃的时间越长越好

事实上，到了宝宝6个月的时候，单纯依靠母乳喂养已经不能够满足宝宝的全面营养所需了，所以主张在孩子5个月左右就开始添加辅食了。世界卫生组织对母乳喂养的建议是喂到2岁，但综合各方的说法，大体在一岁左右是较为合适的。

如果孩子很大了还吃母乳，一方面可能因恋奶而减少对其他食物的摄入，会影响孩子身体发育，另一方面男孩子性意识萌发后还吃母乳，就容易被刺激，从而出现性早熟的现象。就像那些10岁左右的男孩，仍然躺在妈妈怀里吃奶，这就不止是涉及到营养的问题了。

2、 断奶必须经历母婴分离

在老一辈的观点看来，母婴分离能更好地达到断奶的效果，以前的人大多也是这样去做的。但事实上，隔离并不需要宝妈和孩子分居两地，而是在室内适当隔离，暂时离开宝宝的视线范围内，能够制止宝宝吃奶行为就可以。

有不少宝妈表示，孩子就在自己家完成了戒奶，基本上三天就可以戒掉。断奶时如果实行母婴分离，不仅会断掉母乳，还会影响母子感情，使宝宝失去安全感。让宝宝在已经失去母乳的情况下心理遭受“二次创伤”，因此不建议靠母婴分离戒奶，特别是突然将孩子置身于陌生环境中。

3、 在乳头上涂抹辣椒水、万金油等刺激物

作为一项“传统”，许多人都会采取这种方式来戒奶，但对于宝宝来说，这可能是一项残忍的“酷刑”。宝宝在戒奶的同时，可能也会因此失去了对相关食物的喜爱，变得非常惶恐。如果刺激物使用不当，还可能影响孩子的身体健康。

宝宝什么时间断奶合适？断奶的标准是什么？

断奶没有具体的月龄规定，专家告诫，即使宝妈奶水充足，断奶的时间也最好不要超过一岁半，世界卫生组织则建议母乳喂养到2岁。像新闻中所说的孩子七八岁了甚至十岁了还在吃奶更不可取，这种情况是要坚决杜绝的。

那么宝宝多大戒奶有标准吗？没有硬性规定，却有具体参考指标。三种情况各位宝妈请看好：一是“奶牛妈妈”奶水充沛，母乳喂养参照世卫建议，以及结合自身家庭情况、工作情况进行即可，在一岁到两岁之间断奶；

二是宝妈奶水较少，但是宝贝同时在吃配方奶，对其他食物也愿意尝试，辅食添加正常进行，那母乳喂养多喂一段时间也无妨；

三是宝妈奶水较少，但宝宝又不愿意吃其他奶制品以及食物，只单纯爱喝母乳，这种情况应果断戒奶！

在季节上断奶的季节选取春秋两季进行比较合适，最忌在夏天断奶。这是因为夏天天气炎热，人体随汗液排出的有相当数量的氯化钠，氯化钠减少会引起氯离子不足，而氯离子是组成胃酸的必要物质，胃酸减少会影响宝宝的消化吸收功能，造成宝宝食欲不振。此时戒奶宝宝一时难以适应，自身又食欲不佳，就容易出现饭量减少，进而影响到生长发育的情况。

宝妈要怎样做才能回奶？

宝妈回奶应遵循“循序渐进”的原则，一般不需要服用回奶药。主要就是减少对泌乳的刺激，断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，对乳房、乳头的刺激也相对减少，泌乳素的分泌减少，乳汁的分泌也会逐渐减少，这是一个自然过程，不必过于心急。

除了不让宝宝吮吸以外，宝妈还要注意这几点：

1、 不吃油腻的、海鲜等利于催奶的食物，可在医生指导下喝熟麦芽水等辅助回奶；

2、 不让宝宝触摸乳房，淋浴时尽量避免用热水冲洗乳房；

3、 饮食中减少水的摄入量，当然要保证宝妈的正常饮水需求，不过分控制；

4、 宝妈乳房涨奶疼痛难忍，可用冰袋冷敷缓解症状。

5、 涨奶时可挤出少量乳汁，但不要完全排空，以免刺激奶水生成。

宝宝要如何戒奶？

宝宝戒奶同样需要循序渐进，在准备戒奶前就应该让宝宝适应喝配方奶，有的宝宝对奶瓶不是很习惯，可以先让宝宝以吃母乳的姿势抱着奶瓶喝，让其逐渐适应；在戒奶前应让宝宝和除了妈妈以外的其他监护人在一起，从行为上可以离开妈妈一会儿，逐渐拉长时间；辅食添加应该早在宝宝5个月的时候就进行了，戒奶前要尤其注意对宝贝其他食物的补充。戒奶后宝宝的饭菜要多样化，比例适当。

一定不要选在宝宝身体不舒服的时候戒奶，如腹泻、高烧、出疹等。如果在戒奶期间宝宝生病，建议停止戒奶，还是要以宝宝的身体状况为主的，戒奶的事只有往后推延了。母乳对宝宝来说，不仅是口粮还是妈妈的爱，不能让孩子同时遭受身心两方面的煎熬。决定给孩子戒奶了，在宝宝一个月之内都没有生病记录的，此时戒奶是风险最小的。

宝妈要以怎样的心态看待断奶这件事？

断奶这件事对于宝妈来说不止是技术层面的，更多的是心理上的挑战。断奶是大部分宝妈和宝贝的第一次分离，宝妈的心情很复杂，如果宝贝哭闹甚至找妈妈，很多妈妈还会心软，让戒奶大计功亏一篑。宝妈必须明白，给娃断奶是为了娃的健康，这证明孩子长大了，宝妈首先要摆正心态，然后才能把这种态度给宝贝传达过去。

断奶会切断母子间的亲密联系吗？这要看宝妈怎么做。如果宝妈心情浮躁，对孩子的哭闹感到非常厌烦，甚至吼孩子，那么断奶将会严重破坏孩子的安全感。

相反，母乳喂养虽然不能进行了，但宝妈投入更多的耐心和温柔，增加亲子相处的其他模式，比如带领孩子做新的游戏，转移注意力，给予宝宝及时的鼓励和拥抱，就能顺利帮孩子度过这段心理不适期。

最后，断奶不全是痛苦和心酸的，掌握好方法其实是母子间第一次“断舍离”的良好实践，各位宝妈在戒奶中还有哪些妙招呢？说来听听！