冬天怎样晒太阳最好 小宝宝冬天怎么晒太阳
冬天怎样晒太阳
在风和日丽的冬天，太阳暖暖的那是相当舒服啊。你可以找个拐角处，在风吹不到的地方恰巧太阳刚好可以照到。拿下围巾，取下口罩，让面部和手被太阳直射就可以了，不过要注意晒太阳的时候，不能只晒前面，或者只晒后面。你可以晒会背面，再换个姿势再晒前面。如果你只晒一面的话，会很容易感冒的。
冬天该怎样给宝宝晒太阳
冬天可以选在早上八九点，紫外线不是很强时候，在温度不是非常冷的情况下可以露出来让他晒一下，但每次出门不要太久，最多半小时就好，可以选在人车较少的地方，空气较好。有风时就不要出去了。宝宝太小要不要晒无所谓。
小宝宝冬天怎么晒太阳
冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。
1.时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。
2.带顶有帽檐的小帽子。很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差；另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
3.隔着玻璃晒没用。有的家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。
4.多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。
冬天怎么给宝宝晒太阳
我的宝宝120天，满月只给她剪了靠近耳朵的头发，百天才给她剃的头，我也觉得长得挺慢的，我妈说这很正常，我的宝儿就有枕秃，医生说不是缺钙，俺娘也说枕秃不一定是缺钙，我家上午的阳光特别的好，我就把宝宝儿的床推到阳光能照到的地方，晒一会儿。生在冬天那也只能呆在家里了，不一定非得晒太阳才能补钙的，药补一样，等天气热了，再出去也一样，太阳永远是挂在天上的
冬天如何更好的晒太阳?
怎样才算科学地晒太阳呢？ （1）时间。 通常家长认为每天抱宝宝晒太阳半小时就可以了，其实不然。据有关研究，每天日照1小时，可使血中维生素D达到正常底限，增加至每天日照2小时左右，才可达到较高的水平。因此，从预防佝偻病角度出发，即使在日照条件较好的季节，每天晒太阳也需1～2小时。为了保证宝宝能坚持晒太阳，应重视让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。 （2）环境。 若空气污染严重，日光中紫外线会被空气中的尘埃所遮挡或吸收，真正到达地面的紫外线就有限了，隔着玻璃晒太阳就更不足取了。有人隔着玻璃测试紫外线透过不足50％，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2％。由此可见，在室内隔着玻璃晒太阳是不科学的，有的家长在让宝宝晒太阳时，戴着帽子、手套和口罩，怕宝宝感冒，殊不知这样晒太阳，紫外线要透过衣物再到达皮肤，很难达到晒太阳的目的。因此，给宝宝晒太阳应根据当时的气候条件，尽可能地暴露皮肤接受紫外线的照射。 此外，春秋季宜在上午11时至下午2时，冬天气候暖和时尽量多晒太阳，夏季可根据气温情况尽量在上午多晒太阳。新生儿满月就可开始晒太阳，但应注意，晒太阳不宜空腹，不可入睡，以防感冒，还要循序渐进，最初晒5～10分钟，逐渐加到1～2小时。冬天，受条件限制不经常晒太阳，这时加服一些鱼肝油，您的宝宝一般就不会得佝偻病了。
晒太阳怎么晒才好的呢
刚开始给宝宝晒太阳每天15分钟那样就可以了，然后逐渐延长时间，不过最好选择在上午10点以前和下午2点以后，自己斟酌，如果阳光太强烈了对宝宝也不好。而且晒的时候不要直接晒到宝宝的脸部，尤其是眼睛。手脚上的衣物最好能够解开，让阳光直接晒到。
冬天晒太阳有讲究吗？
冬天晒太阳有益健康
太阳给大地送来了温暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。
夏天太阳直射北半球，阳光中的紫外线强，容易损伤皮肤，爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜，戴草帽，预防紫外线的辐射；冬天太阳的直射光渐渐移向南半球，北半球大地上的紫外线强度减弱，对人体基本没有什么伤害。而且，天气寒冷，人们在户外活动少了，接受紫外线不足，这时候，更需要人们多晒一晒太阳。因为适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别是早晨的太阳对人体大有好处。
冬天晒太阳有窍门!
冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。
此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色.
宝宝冬日怎么晒太阳？
冬天晒太阳，除了可改善人体的血液循环，促进体内新陈代谢，增强抵抗力外，还可杀灭人体皮肤表面的细菌。另外，阳光中的紫外线能增加钙的吸收，促进宝宝骨骼的生长。 1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易患感冒。 2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。如要避风，可选择背风地带。 3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7－脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。 4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止